INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
КУРСЫ ВАЛЮТ
  1. Какая криптовалюта будет самая востребованная через год?

Электронный научный журнал
 

Диетологи назвали самый вредный продукт на новогоднем столе


Им оказался майонез.



16.12.17 23:21
текст: Наталья Мыльникова
фото: INNOV.RU
5246

Диетологи назвали самый вредный продукт на новогоднем столе

Традиционная встреча Нового года – это праздник, веселье и, непременно, стол, который ломится от угощений. Традиционные блюда, которые будут на новогоднем столе практически в каждой семье – салаты «Оливье» и «Селедка под шубой».

Диетологи предупреждают, что чрезмерное употребление жирной пищи негативно влияет не только на фигуру, но и сказывается на состоянии здоровья. Поэтому хозяйкам рекомендуется продумать меню заранее: снизить количество жирных, слишком соленых и очень сладких блюд. Например, колбасу в салате можно заменить отварным мясом, увеличить долю овощей. Майонез стоит использовать в небольшом количестве и тот лучше приготовить самостоятельно. При этом, майонез – заправка для холодных блюд. При запекании его лучше не использовать, он от этого становится еще вреднее. Также майонез можно заменить легким йогуртом, сметаной.

Даже если вы соблюдаете все правила, количеством злоупотреблять также не стоит. Оптимальный размер порции – тот, что визуально может поместиться в ладони, сложенные «лодочкой».

Врачи также предупреждают о том, что стоит соблюдать сроки хранения: не стоит готовить огромное количество блюд, которые потом неделю будут стоять в холодильнике. 


к списку всех новостей

Добавить innov.ru в мои источники на Яндекс.Новости


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Сиртфуд диета и ее эффективность Сиртфуд диета и ее эффективность
Сейчас данная диета очень популярна у звезд.
Мужчины хуже реагируют на семейные конфликты Мужчины хуже реагируют на семейные конфликты
Их состояние здоровья значительно ухудшается.

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления