К огромному сожалению, у каждого человека может возникнуть ситуация, когда он не рассчитав дозу алкоголя, утром просыпается не только в плохом расположении духа, но и с ужасной головной болью, отёчностью и другими неприятными симптомами. На этот случай лучше иметь в аптечке какого-то эффективного «помощника», например препарат Энтеродез, который отлично справляется с похмельем, а также отравлением, пищевой аллергией. Но, если аптечка пуста, то нужно предпринять несколько мер, которые помогут привести себя в норму.

И, в первую очередь необходимо заняться очисткой организма, для чего вполне подойдёт раствор марганцовки. Так, нужно взять три литра чистой, а лучше очищенной воды, развести в ней пару кристалликов марганца, хорошо перемешать и постараться выпить как можно больше этой невкусной, но в этом случае полезной жидкости.

Следующий этап заключается в тонизировании. В частности, речь идёт о придании организму бодрости, для чего нужно отправиться под душ. Но, нужно понимать, что обычное мытьё не поможет, нужен контраст – сначала нужно окатиться холодной водой, а после принять расслабляющий тёплый душ. Как показывает опыт, на душ лучше потратить 20-30 минут, чтобы ощутить все его прелести.

После душа, чаще всего наступает облегчение, но останавливаться на достигнутом не нужно, ведь теперь важно вывести токсины, которые «застряли» в организме после принятия алкоголя. Этот этап самый простой и приятный, и заключается он в том, что необходимо пить различные напитки – чай, компот, сок, кефир, рассол, минеральную воду, бульоны и т.д.

К тому же, для того, чтобы привести организм в норму, нужно есть, и лучше если первой пищей после всех этих процедур станут бананы, которые имеют в своём составе много калия. Не нужно сразу поглощать килограммами эти фрукты, для начала вполне хватит одного небольшого.