Информационное агентство INNOV.RU | Воскресенье, 23 апреля 2017 г. 08:44
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Почему, по вашему мнению, в стране отвратительное состояние автодорог?

Электронный научный журнал

vetalbon

(22.04.2017 12:53:29) Сейчас ходовой отечественный сериал Трасса Смерти https://russianserial.tv/trassa-smerti Про Банду которая…читать Тема: Сериалы 

base2gis

(22.04.2017 10:06:37) Любые выборки и базы контактов из AvitoБазы Avito 2017. База мобильных номеров за 2013-2017 г.Предлагаю…читать Тема: База Авито 2017. Выборки из базы Avito 2014-2017 

MakS

(21.04.2017 23:30:43) Пила))) читать Тема: Ужасы 
Загрузка
 

Как избавиться от депрессии


Что нужно делать, чтобы вывести себя из этого состояния?



15.09.15 7:10
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
546

Как избавиться от депрессии
Депрессия – это довольно серьёзное заболевание, и, согласно статистики, сегодня от депрессии страдает практически каждый десятый россиянин, и чаще всего эта болезнь одолевает женщин – в два раза чаще мужчин. При этом стоит отметить, что многие, кто видит у себя признаки депрессии обращаются к врачу, но есть и такие, которые самостоятельно «вытаскивают» себя из этого омута довольно простыми способами.

Итак, прежде всего, чтобы избавиться от депрессии, нужно постараться отдохнуть, и сделать это максимально приятно. Например, можно посмотреть весёлые комедии на портале http://kinomig.tv/komedii/, сходить с друзьями в кино, выбраться на шашлыки и т.д. и т.п., вариантов очень много, главное, как говорится, найти желание и не замыкаться в себе. Если есть первые признаки депрессии, не нужно замыкаться в себе – общение с друзьями, психологом, новыми знакомыми – вот то, что сейчас нужно.

Также хорошим лекарством от этого психологического заболевания может стать забота о близких, и этот метод довольно действенный. Нужно вспомнить и подумать о тех людях, которые нуждаются в заботе и помощи. Если нет родственников, которых можно окружить заботой, можно сходить в детский дом или дом престарелых и предложить свою помощь. Это поможет меньше концентрироваться на переживаниях и почувствовать востребованность.

Для того, чтобы выйти из этого состояния, можно и даже нужно порадовать себя чем то приятным и интересным, это просто идеальное время для того, чтобы исполнить свою давнюю мечту. Отправьтесь в магазин и купите себе что-то хорошее, например новый мобильный телефон, планшет, украшения, или отправьтесь в путешествие, например в страну о которой давно мечтали.

Смена рода деятельности тоже может помочь справиться с этим не очень приятным состоянием. Да, если есть возможность, можно сменить работу на ту, которая больше нравится и принесёт больше положительных эмоций, и заработок, соответственно. Но, в этом случае нужно хорошо подумать и не «рубить сгоряча», нужно взвесить все «за и против», потому что последствия такого решения могут быть очень печальные, которые приведут к более сложной и серьёзной депрессии.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Учёным удалось доказать, что бессмертие существует Учёным удалось доказать, что бессмертие существует
Было проведено несколько исследований.
Учёные: семена подсолнечника очень вредны Учёные: семена подсолнечника очень вредны
Они несут серьёзную опасность для здоровья.
Электростимуляция мозга способствует улучшению памяти Электростимуляция мозга способствует улучшению памяти
Ученые предлагают стимулировать особые области мозга.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления