Информационное агентство INNOV.RU | Четверг, 24 августа 2017 г. 00:10
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Умеете ли вы «откладывать» деньги?

Электронный научный журнал

Андрей Шульга

(23.08.2017 23:14:15) В Тульской области школьники пытали в подвале 5-летнюю девочкуРебенка избивали и даже кусали. читать Тема: В Тульской области школьники пытали в подвале 5-летнюю девочку 

Елена Ткаченко

(23.08.2017 20:25:45) Российские граждане держат в офшорах активы, эквивалентные 75% национального доходаАктивы граждан России…читать Тема: Российские граждане держат в офшорах активы, эквивалентные 75% национального дохода 

Ирина Клячина

(23.08.2017 15:07:04) Где покупать стройматериалы и всё необходимое для ремонта квартиры?Какие варианты стоит рассматрив…читать Тема: Где покупать стройматериалы и всё необходимое для ремонта квартиры? 
Загрузка
 

Как поднять себе настроение


Что делать, чтобы всё встало на свои места и на лице появилась прежняя улыбка?



03.03.16 12:51
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
538

Как поднять себе настроение
Все мы люди, у каждого из нас есть чувства и эмоции, и поэтому может произойти такое, что кто-то или что-то может испортить нам настроение и это не очень приятная ситуация, от которой нужно срочно избавляться, иначе может «накрыть» волна сильных эмоций и это приведёт к затяжной депрессии. Но как же поднять себе настроение? Какие способы для этого использовать? Чем заняться?

Итак, в первую очередь нужно заняться чем то приятным, тем, что доставит вам моральное удовольствие и заставит улыбаться. К примеру, можно посмотреть свежие серии Дом 2 или какую другую популярную телепередачу, послушать музыку, посмотреть любимый фильм или сериал. Это сможет вас ненадолго отвлечь и вы забудете и о причине, которая испортила вам настроение и собственно о самом плохом настроении. Кстати, этот способ чаще всего советуют психологи.

Также, вы можете устроить дома дискотеку. Да, включите музыку на самую высокую громкость и просто танцуйте, отдыхайте душой и телом, «вытанцуйте» все плохие мысли из головы, просто отдохните. При этом обратите внимание на то, что музыка должна быть весёлой и не в коем случае не грустной, ваша душа должна петь и радоваться, а не плакать и грустить. Таким образом вы сможете быстро и легко избавиться от плохого настроения. Поверьте, это способ работает, он достаточно эффективен.

Среди популярных способ избавления от плохого настроения можно назвать и вечерние прогулки по городу, которые дадут возможность не только отдохнуть от домашней суеты, но и тщательно обдумать ситуацию, свою жизнь, сделать соответствующие выводы и начать улыбаться новому времени, когда всё плохое осталось позади.

А как на счёт того, чтобы устроить встречу с друзьями? Это, кстати, также неплохой и действенный вариант, который вполне может вам подойти. Пригласите своих друзей в гости и устройте небольшую вечеринку или же тихие посиделки с возможностью обсудить важные вопросы или какие то ситуации. Единственное на что нужно обратить внимание в этом случае, это на то, что этот метод не сойдёт тогда, когда именно ваши друзья стали причиной вашего плохого настроения.

Как видите, вариантов поднять себе настроение очень много, и все они вполне приемлемые.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

У популярного писателя Пауло Коэльо сегодня день рождения У популярного писателя Пауло Коэльо сегодня день рождения
Ему исполнилось 70 лет.
Специалисты выяснили численность населения в регионах Специалисты выяснили численность населения в регионах
На востоке страны сельское население опережает городское

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления