Информационное агентство INNOV.RU | Пятница, 28 апреля 2017 г. 19:10
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Почему, по вашему мнению, в стране отвратительное состояние автодорог?

Электронный научный журнал

Гость

(28.04.2017 11:53:40) Сначала людей обманули, внушили им негатив, а затем интересуются их мнением. Так можно было бы и в Германии…читать Тема: Абсолютное большинство жителей России поддерживают запрет на деятельность «Свидетелей Иеговы» 

zoomagia.ru

(28.04.2017 11:52:52) Дорогие друзья! Команда Интернет-магазина "Зоомагия" рада сообщить, что отныне мы осуществляем еженедельную…читать Тема: Интернет-магазин зоотоваров Зоомагия! 

Гость

(28.04.2017 10:52:11)  То есть опросили 4800 человек из 150 миллионого населения России, где-нибудь на выходе их православного…читать Тема: Абсолютное большинство жителей России поддерживают запрет на деятельность «Свидетелей Иеговы» 
Загрузка
 

Как поднять себе настроение


Что делать, чтобы всё встало на свои места и на лице появилась прежняя улыбка?



03.03.16 12:51
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
460

Как поднять себе настроение
Все мы люди, у каждого из нас есть чувства и эмоции, и поэтому может произойти такое, что кто-то или что-то может испортить нам настроение и это не очень приятная ситуация, от которой нужно срочно избавляться, иначе может «накрыть» волна сильных эмоций и это приведёт к затяжной депрессии. Но как же поднять себе настроение? Какие способы для этого использовать? Чем заняться?

Итак, в первую очередь нужно заняться чем то приятным, тем, что доставит вам моральное удовольствие и заставит улыбаться. К примеру, можно посмотреть свежие серии Дом 2 или какую другую популярную телепередачу, послушать музыку, посмотреть любимый фильм или сериал. Это сможет вас ненадолго отвлечь и вы забудете и о причине, которая испортила вам настроение и собственно о самом плохом настроении. Кстати, этот способ чаще всего советуют психологи.

Также, вы можете устроить дома дискотеку. Да, включите музыку на самую высокую громкость и просто танцуйте, отдыхайте душой и телом, «вытанцуйте» все плохие мысли из головы, просто отдохните. При этом обратите внимание на то, что музыка должна быть весёлой и не в коем случае не грустной, ваша душа должна петь и радоваться, а не плакать и грустить. Таким образом вы сможете быстро и легко избавиться от плохого настроения. Поверьте, это способ работает, он достаточно эффективен.

Среди популярных способ избавления от плохого настроения можно назвать и вечерние прогулки по городу, которые дадут возможность не только отдохнуть от домашней суеты, но и тщательно обдумать ситуацию, свою жизнь, сделать соответствующие выводы и начать улыбаться новому времени, когда всё плохое осталось позади.

А как на счёт того, чтобы устроить встречу с друзьями? Это, кстати, также неплохой и действенный вариант, который вполне может вам подойти. Пригласите своих друзей в гости и устройте небольшую вечеринку или же тихие посиделки с возможностью обсудить важные вопросы или какие то ситуации. Единственное на что нужно обратить внимание в этом случае, это на то, что этот метод не сойдёт тогда, когда именно ваши друзья стали причиной вашего плохого настроения.

Как видите, вариантов поднять себе настроение очень много, и все они вполне приемлемые.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Обнаружена связь между леворукостью и формой лица Обнаружена связь между леворукостью и формой лица
Исследования в этой области помогут узнать много нового.
Эксперты нашли способ избавиться от генетической предрасположенности к ожирению Эксперты нашли способ избавиться от генетической предрасположенности к ожирению
На активность отвечающего за вес гена можно повлиять.
График мероприятий 1 мая 2017 в Москве График мероприятий 1 мая 2017 в Москве
Что, где и когда будет проходить в Москве на 1 мая? Официальный график мероприятий.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления