Информационное агентство INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
КУРСЫ ВАЛЮТ
  1. Сможет ли криптовалюта заменить реальные деньги?

Электронный научный журнал
 

Как правильно посещать баню


Русская баня полезна при хроническом бронхите. Учёные в очередной раз подтвердили эту простую истину. Однако при этом следует придерживаться определённых правил.



29.03.15 15:55
текст: Ирина Зет
фото: usiter.com
886

 Как правильно посещать баню
Баню смело можно назвать русским достоянием. Сколько легенд о ней ходит, и все они прославляют целебную силу русской бани. Учёные отмечают, что так оно и есть, баня усиливает иммунитет и выполняет роль ароматерапии. Под воздействием тёплого воздуха сосуды расширяются, и кислород лучше поступает в кровь. Как отмечает компания ЖадеБест, если в бане присутствует серпентинит змеевик, её действие усиливается. Улучшается состояние даже у людей, страдающих тяжелыми формами хронического бронхита и дыхательной системы. Причём её воздействие лучше отражается на мужчинах, позволяет укрепить сердечнососудистую систему и снижает вероятность инфаркта. Тем не менее, стоит проявлять и осторожность, поскольку у бани тоже есть ограничения.

Русская баня считается самой жаркой, поскольку температура в помещении в среднем, выше чем в сауне, но вместе с этим более высокий и уровень влажности. Поэтому к походам в баню стоит относиться осторожно людям, страдающим гипертонией и эпилепсией, поскольку под воздействием высокой температуры артериальное давление. Ходить в баню не рекомендуется при плохом самочувствии.

Чтобы эффект от бани был положительным, не стоит за день до этого пользоваться мылом, чтобы уберечь кожу от пересыхания. Кроме того, перед баней рекомендуется употреблять продукты, поддерживающие водный баланс организма, такие как овощи и фрукты. Также, лучше отказаться от ношения в бане украшений, поскольку они могут нагреваться и привести к ожогам или окислениям.

Париться в бане лучше в несколько заходов по пять-семь минут, а в перерывах выполнять дыхательную гимнастику. Оптимальное количество визитов в парную варьируется от двух до четырёх раз.


к списку всех новостей

Добавить innov.ru в мои источники на Яндекс.Новости


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Создатель «Софии» считает, что к 2045 году роботы получат гражданские права Создатель «Софии» считает, что к 2045 году роботы получат гражданские права
Они смогут владеть землей, заключать браки и участвовать в выборах.
С 25 мая по 2 июня россияне смогут увидеть на небосклоне полет МКС С 25 мая по 2 июня россияне смогут увидеть на небосклоне полет МКС
Яркость станции в эти дни будет не меньше, чем у Юпитера и Венеры, поэтому МКС реально будет увидеть даже без телескопа.

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления