Информационное агентство INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Поддерживаете ли вы инициативу Минфина о запрете расчетов в криптовалютах?

Электронный научный журнал
 

Учёные выяснили, какие привычки ведут к долголетию


Всё довольно просто.



01.01.16 14:23
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
869

Учёные выяснили, какие привычки ведут к долголетию
Учёные из Великобритании выяснили, какие привычки приведут к улучшению здоровья. Так, по их словам, люди должны больше гулять на свежем воздухе, пить меньше витаминных добавок, отказаться от вредных привычек и потреблять непереработанную пищу.

Британские учёные отмечают, что поддержание тела в тонусе также важно для здоровья, как полноценный сон и сбалансированное питание. Специалисты считают, что люди должны заниматься спортом, что будет развивать их мышечную массу, а значит будет меньший риск развития гипертонии и диабета. Помимо этого учёные отмечают, что регулярные прогулки на свежем воздухе и занятия в тренажерном зале балансируют уровень холестерина, что также благотворно влияет на здоровье и продолжительность жизни человека.

При этом специалисты говорят о том, что нужно употреблять меньшее количество витаминов, лучше есть продукты, богатые витаминами, например фрукты и овощи, зелень, рыбу, мясо и др. По словам британских учёных, стоит поменьше доверять витаминным добавкам, а извлекать полезные вещества из свежих продуктов.

Также было сказано и о том, что регулярные «обнимашки» также благотворно влияют на человека, и чем чаще человек обнимается, тем крепче у него иммунитет.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

У Валентины Талызиной сегодня день рождения У Валентины Талызиной сегодня день рождения
Сегодня Валентине Илларионовне исполняется 83 года.
Найден еще один способ борьбы с аллергией Найден еще один способ борьбы с аллергией
Новая вакцина выйдет на рынок через три года.
Прогулки на природе нормализуют сон Прогулки на природе нормализуют сон
Американские ученые провели исследования.

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления