Информационное агентство INNOV.RU | Среда, 29 марта 2017 г. 16:26
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Какую зарплату должны получать чиновники?

Электронный научный журнал

zoomagia.ru

(29.03.2017 11:48:05) Дорогие друзья! Середина недели - самое время сделать паузу, отдохнуть и полюбоваться котиками. Источник:…читать Тема: Интернет-магазин зоотоваров Зоомагия! 

Максимус

(29.03.2017 00:40:03) ЦитатаJuno пишет: рисование и кальян))ооо тоже кальян люблю. Муж на др подарил классный кальян http://xn--80ahcnrjii1a.xn--p1ai/kalyan-click/…читать Тема: Способы расслабиться и отвлечься 

maria.valaskes

(28.03.2017 20:45:58) Ремонт телевизоров любого года выпуска, мониторов с выездом к клиенту на дом в удобное время или в СЦ…читать Тема: Ремонт телевизоров в спб 
Загрузка
 

Курение не так опасно, как нехватка сна


Регулярный недосып увеличивает риск инсульта в четыре раза.



14.10.15 0:56
текст: Ирина Костикова
фото: INNOV.RU
666

Курение не так опасно, как нехватка сна

Всемирная организация здравоохранения провела масштабное исследование, взяв за основу медкарты 650 мужчин, проживающих в Новосибирске. Участникам эксперимента было от 25 до 64 лет, и они никогда не страдали от болезней сердца или  диабета.
 
За тем, как спят добровольцы, ученые наблюдали более десяти лет и выяснили, что у 63% участников исследования, получивших проблемы с сердечно-сосудистой системой, был зафиксирован недостаток сна. Сотрудники ВОЗ отмечают, что регулярный недосып увеличивает риск инсульта в четыре раза, а риск инфаркта – в два раза. Таким образом выходит, что нехватка сна для человека приносит больший вред, чем курение.

Эксперты ВОЗ успокаивают: восстановить здоровый сон можно. Для благотворного воздействия на организм человеку нужно спать не менее 8 часов в сутки. При этом проблемы со здоровьем можно получить, недосыпая даже полчаса.

Напомним, ранее ученые сообщали о взаимосвязи нехватки сна и набором лишнего веса. По их мнению, те, кто мало спит, чаще накапливают жир в области талии.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Непереносимость молока выявили у каждого второго россиянина Непереносимость молока выявили у каждого второго россиянина
Употребляя молоко, люди сталкиваются с болями в животе и тошнотой.
Учёные назвали максимально лёгкий способ сжечь лишние калории Учёные назвали максимально лёгкий способ сжечь лишние калории
Используя этот способ можно быстро похудеть.
Участников британского реалити-шоу держали в лесу восемь месяцев после закрытия проекта Участников британского реалити-шоу держали в лесу восемь месяцев после закрытия проекта
Люди просидели вдали от цивилизации год, а последний эпизод вышел еще в августе.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления