Информационное агентство INNOV.RU | Понедельник, 26 июня 2017 г. 22:05
   
нами создано более 500 интернет-проектов создать сайт
создать сайт
  1. Считаете ли вы эффективной программу повышения рождаемости в стране?

Электронный научный журнал

Marshakova

(26.06.2017 21:55:57) А, что на счёт осадочных, таких как "Человеческая многоножка", " Груз 200", они надолго внедряются в…читать Тема: Фильмы, сложные для восприятия. 

Marshakova

(26.06.2017 21:50:48) А, про фальшивомонетчика, который у себя в гараже бабосы виртуозно штамповал  под носом у ментов, наш…читать Тема: Сериалы 

Ирина Клячина

(26.06.2017 17:03:58) Как рассказать о своем товаре всем, не потратив ни копейкиВыбираем инструмент продаж в интернете. читать Тема: Как рассказать о своем товаре всем, не потратив ни копейки 
Загрузка
 

Курение не так опасно, как нехватка сна


Регулярный недосып увеличивает риск инсульта в четыре раза.



14.10.15 0:56
текст: Ирина Костикова
фото: INNOV.RU
751

Курение не так опасно, как нехватка сна

Всемирная организация здравоохранения провела масштабное исследование, взяв за основу медкарты 650 мужчин, проживающих в Новосибирске. Участникам эксперимента было от 25 до 64 лет, и они никогда не страдали от болезней сердца или  диабета.
 
За тем, как спят добровольцы, ученые наблюдали более десяти лет и выяснили, что у 63% участников исследования, получивших проблемы с сердечно-сосудистой системой, был зафиксирован недостаток сна. Сотрудники ВОЗ отмечают, что регулярный недосып увеличивает риск инсульта в четыре раза, а риск инфаркта – в два раза. Таким образом выходит, что нехватка сна для человека приносит больший вред, чем курение.

Эксперты ВОЗ успокаивают: восстановить здоровый сон можно. Для благотворного воздействия на организм человеку нужно спать не менее 8 часов в сутки. При этом проблемы со здоровьем можно получить, недосыпая даже полчаса.

Напомним, ранее ученые сообщали о взаимосвязи нехватки сна и набором лишнего веса. По их мнению, те, кто мало спит, чаще накапливают жир в области талии.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Сальвадора Дали эксгумируют Сальвадора Дали эксгумируют
Останки художника эксгумируют в Испании из-за иска об отцовстве.
В Индии родился ребенок с раздвоенным телом В Индии родился ребенок с раздвоенным телом
У него насчитали 8 конечностей.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления