RU
EN   Информационное агентство INNOV.RU | Среда, 07 декабря 2016 г. 11:48
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. На какой ОС работает ваш смартфон?

Электронный научный журнал

zoomagia.ru

(07.12.2016 11:35:08) Дорогие друзья! Хотим напомнить, что в нашем Интернет-магазине для вас представлен широкий ассортимент…читать Тема: Интернет-магазин зоотоваров Зоомагия! 

Ksana

(07.12.2016 10:50:36) Великолепные вещи, от производителя меховых вещичек, лучшие условия, лучшее качество, не нашли модели…читать Тема: меховые жилеты из рыжей лисы 

Benite

(07.12.2016 06:22:09) Любимая музыка моего мужа) читать Тема: River Dance 
Загрузка

Курение не так опасно, как нехватка сна


Регулярный недосып увеличивает риск инсульта в четыре раза.



14.10.15 0:56
текст: Ирина Костикова
фото: INNOV.RU
619

Курение не так опасно, как нехватка сна

Всемирная организация здравоохранения провела масштабное исследование, взяв за основу медкарты 650 мужчин, проживающих в Новосибирске. Участникам эксперимента было от 25 до 64 лет, и они никогда не страдали от болезней сердца или  диабета.
 
За тем, как спят добровольцы, ученые наблюдали более десяти лет и выяснили, что у 63% участников исследования, получивших проблемы с сердечно-сосудистой системой, был зафиксирован недостаток сна. Сотрудники ВОЗ отмечают, что регулярный недосып увеличивает риск инсульта в четыре раза, а риск инфаркта – в два раза. Таким образом выходит, что нехватка сна для человека приносит больший вред, чем курение.

Эксперты ВОЗ успокаивают: восстановить здоровый сон можно. Для благотворного воздействия на организм человеку нужно спать не менее 8 часов в сутки. При этом проблемы со здоровьем можно получить, недосыпая даже полчаса.

Напомним, ранее ученые сообщали о взаимосвязи нехватки сна и набором лишнего веса. По их мнению, те, кто мало спит, чаще накапливают жир в области талии.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
У Сергея Мазаева сегодня день рождения У Сергея Мазаева сегодня день рождения
Ему исполняется 57 лет.
Быстрый и простой рецепт бургера – популярное блюдо по оригинальному рецепту с тушенкой Быстрый и простой рецепт бургера – популярное блюдо по оригинальному рецепту с тушенкой
Среди быстрых рецептов с тушенкой есть и весьма оригинальный простой рецепт. Речь идет о бургере с тушеным мясом. Приготовьте популярное вкуснейшее блюдо дома – это очень легко!
Торты на заказ: почему они лучшее решение? Торты на заказ: почему они лучшее решение?
Торт на день рождение – это не просто сладкое угощение.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления