Информационное агентство INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
нами создано более 500 интернет-проектов создать сайт
создать сайт
  1. Верите ли вы в возможность лидерства России в развитии технологии блокчейн?

Электронный научный журнал
Загрузка
 

Одна минута занятий спортом может спасти жизнь пожилого человека


Занятия спортом уменьшают риск инфаркта миокарда или инсульта.



23.02.15 10:42
текст: Елена Ткаченко
фото: tomsk.er.ru
2022

Одна минута занятий спортом может спасти жизнь пожилого человека
Американские медики уверяют, что всего одна минута физических упражнений снижает риск преждевременной смерти у пожилых людей. Специалисты утверждают, что ежедневные спортивные занятия даже в течение совсем короткого времени уменьшают риск инфаркта миокарда или инсульта.

Медики из Флориды провели исследование большого количества представителей преклонного возраста (более тысячи человек), в результате чего выяснилось, что те мужчины и женщины, которые активно занимались спортом, жили дольше и лучше, чем те, кто этого не делал. Так же граждане, занимающиеся физическими упражнениями, ещё и питались полезными продуктами.

Учёные отметили, что активный образ жизни и здоровое питание приводило к оптимизации артериального давления и нормализации уровня холестерина, что в свою очередь снижает риск возникновению таких сосудистых катастроф, как инфаркт и инсульт. Кстати, физическая активность не ограничивалась только спортом, учитывалась работа по дому, занятие садоводством.

При этом медики отмечают, что как бы не было полезно заниматься спортом, не торопитесь делать всё и сразу. Начинать нужно с малого, постепенно увеличивая нагрузки.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Как правильно выбрать носки? Как правильно выбрать носки?
Этот предмет гардероба не только согреет в холода, но и многое расскажет о своем владельце.
У Сергея Безрукова сегодня день рождения У Сергея Безрукова сегодня день рождения
Актеру исполнился 44 года.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления