Информационное агентство INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Считаете ли вы биткоин надежным вложением?

Электронный научный журнал
 

Одна минута занятий спортом может спасти жизнь пожилого человека


Занятия спортом уменьшают риск инфаркта миокарда или инсульта.



23.02.15 10:42
текст: Елена Ткаченко
фото: tomsk.er.ru
2043

Одна минута занятий спортом может спасти жизнь пожилого человека
Американские медики уверяют, что всего одна минута физических упражнений снижает риск преждевременной смерти у пожилых людей. Специалисты утверждают, что ежедневные спортивные занятия даже в течение совсем короткого времени уменьшают риск инфаркта миокарда или инсульта.

Медики из Флориды провели исследование большого количества представителей преклонного возраста (более тысячи человек), в результате чего выяснилось, что те мужчины и женщины, которые активно занимались спортом, жили дольше и лучше, чем те, кто этого не делал. Так же граждане, занимающиеся физическими упражнениями, ещё и питались полезными продуктами.

Учёные отметили, что активный образ жизни и здоровое питание приводило к оптимизации артериального давления и нормализации уровня холестерина, что в свою очередь снижает риск возникновению таких сосудистых катастроф, как инфаркт и инсульт. Кстати, физическая активность не ограничивалась только спортом, учитывалась работа по дому, занятие садоводством.

При этом медики отмечают, что как бы не было полезно заниматься спортом, не торопитесь делать всё и сразу. Начинать нужно с малого, постепенно увеличивая нагрузки.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

В Норвегии кот провел 40 минут в стиральной машине и остался жив В Норвегии кот провел 40 минут в стиральной машине и остался жив
Ветеринары считают, что подобные случаи не являются редкостью.
У участника группы ABBA Бенни Андерссона сегодня день рождения У участника группы ABBA Бенни Андерссона сегодня день рождения
Ему исполняется 71 год.
«Что делать, если жена дура и истеричка»: «Яндекс» назвал самые популярные запросы россиян о личной жизни «Что делать, если жена дура и истеричка»: «Яндекс» назвал самые популярные запросы россиян о личной жизни
Жители страны делятся с поисковиком семейными проблемами.

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления