INNOV.RU | Информационный портал 

   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек .
КУРСЫ КРИПТОВАЛЮТ

 

По словам учёных, беременные набирают лишний вес во время сна


А точнее речь идёт о неправильном режиме сна.



04.02.2016 11:06
текст: Елена Ткаченко
фото: скриншот Яндекс.картинки
2159

По словам учёных, беременные набирают лишний вес во время сна
По словам учёных университета Питтсбурга, беременные женщины набирают лишний вес во время сна. Специалисты отмечают, что именно неправильный режим сна является главной причиной набора лишнего веса у беременных женщин.

Учёные напоминают, что уже давно известно о том, что женщины, которые находятся в интересном положении очень часто страдают от всевозможных нарушений сна, но вот к чему именно это приводит, специалисты не знали и решили проверить. Учёные провели несколько исследований, чтобы  выяснить, как нарушения режима дня во время беременности влияет на здоровье будущих мам.

В ходе исследований специалисты университета Питтсбурга опросили около 800 женщин, находящихся в интересном положении и оказалось, что большее число беременных, а именно 75%, большую часть своего свободного времени проводили в кровати. Было выяснено, что та часть женщин, которые проводили в кровати от семи до девяти часов в сутки, не испытывали проблем с лишним весом, а те, которые находились в постели более девяти часов – начинали стремительно набирать лишний вес.

Специалисты отмечают, что беременные женщины должны стараться больше двигаться и меньше времени проводить в постели, и тогда у них не будет проблем ни с течением беременности, ни с лишним весом.



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Два способа снять стресс после тяжелой недели Два способа снять стресс после тяжелой недели
Если у вас выдалась тяжелая рабочая неделя, то выходные – как раз время на восстановление сил
Как демоны и инопланетяне напали на французский город Как демоны и инопланетяне напали на французский город
В 1951 году в крошечном городке Пон-Сен-Эспри во Франции и в соседних деревнях произошло нашествие демонов

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления