Информационное агентство INNOV.RU | Суббота, 22 июля 2017 г. 21:58
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Хотели бы вы уехать на пмж в другую страну?

Электронный научный журнал

ася

(22.07.2017 18:22:23) Никто не пробовал скачивать здесь мобильные приложения http://anderbot.com/ ? читать Тема: онлайн безопасность и анонимность в сети 

Engin

(21.07.2017 10:42:28) Ага, еще и если 3Д рисунок, так вообще рекламщики разойдутся, будешь не существующий ямы объезжать, на…читать Тема: Реклама на асфальте 

Engin

(21.07.2017 10:38:36) Хочу внедорожник купить, сморю по разным салонам, в одном вроде тоже самое называют внедорожник, а в…читать Тема: Чем джип отличается от кроссовера. 
Загрузка
 

Польза сауны для человека


Как она влияет на человеческий организм.



17.09.15 21:24
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
520

Польза сауны для человека
Многие любят посещать сауну, но к сожалению не каждый сможет чётко и ясно ответить на вопрос, какая именно польза от посещения сауны? Лишь единицы скажут, что сауна – это уникальное средство оздоровления организма, и ничего более, на этом их познания заканчиваются. То есть, люди просто знают, что сауна полезна, но как и чем именно, мало кто знает.

Итак, сауна, в принципе, также как и баня, отлично действует на терморегуляцию, на одну из главных функций человеческого организма, которая поддерживает постоянную температуру всего организма и тела. Сауна позволяет урегулировать этот процесс и предотвратить возникновение сбоев, что очень часто бывает, особенно в осенне-зимний период, когда снижается иммунитет человека.

Также стоит отметить, что сауна и баня оказывает просто великолепное влияние на нервную систему. Учёными неоднократно было доказано, что даже десятиминутное нахождение в горячем помещении, значительно улучшает реакции человека, связанные с движением и улучшает их координацию. Но, при этом учёные настаивают и на том, что время пребывания в парилке должно быть оптимальным, сильно долго находиться в сауне не стоит, особой пользы для здоровья и ЦНС это не принесёт. Да и ещё, чтобы «успокоить» нервную систему, нужно чтобы камни для сауны были подходящими и разогретыми до необходимого уровня, это очень важно.

Помимо этого, не стоит забывать и о том, что сауна просто потрясающе действует на психологическое состояние человека. Но и тут есть свои нюансы, как оказывается, самочувствие и моральное удовлетворение после сауны очень сильно зависит от методики проведения процедуры и использования всевозможных дополнительных факторов.

Медики говорят и о том, что высокая температура в сауне, ровным счётом как и в бане, значительно активизирует деятельность сердечно-сосудистой системы. По словам специалистов, регулярное пребывание в сауне «заставляет» сердце правильно работать, без всевозможных сбоев. Но и тут есть свои нюансы, оказывается при заболеваниях сердца, не стоит сразу после посещения сауны принимать охлаждающие процедуры, потому что это приведёт к дополнительным нагрузкам на сердечно-сосудистую систему, чего не стоит допускать, иначе последствия могут быть очень серьёзными.

По материалам сайта jadebest.ru


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Преимущества визуализации интерьеров Преимущества визуализации интерьеров
Визуализация интерьера в разы лучше классических двухмерных рисунков.
Как обустроить приусадебную территорию Как обустроить приусадебную территорию
Какие объекты могут разместиться на вашем земельном участке?

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления