Информационное агентство INNOV.RU | Понедельник, 16 января 2017 г. 16:14
   
нами создано более 360 интернет-проектов создать сайт
создать сайт
  1. Как вы защищаетесь от гриппа?

Электронный научный журнал

zoomagia.ru

(16.01.2017 15:53:34) Дорогие друзья! Вот и подошёл к завершению наш новогодний фотоконкурс "Снежинка на носу". Спасибо Вам…читать Тема: Интернет-магазин зоотоваров Зоомагия! 

newsmaker5

(15.01.2017 13:13:34) Через 250 миллионов лет Земля претерпит колоссальные измененияВсе материки снова сольются в один. читать Тема: Через 250 миллионов лет Земля претерпит колоссальные изменения 

Надежда

(15.01.2017 01:08:20) Подарите ей мягкую игрушку, такую как тут https://www.ylykomoria.ru/myagkie-igrushki . Любая девушка…читать Тема: Что вы дарите девушкам? 
Загрузка

Польза сауны для человека


Как она влияет на человеческий организм.



17.09.15 21:24
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
383

Польза сауны для человека
Многие любят посещать сауну, но к сожалению не каждый сможет чётко и ясно ответить на вопрос, какая именно польза от посещения сауны? Лишь единицы скажут, что сауна – это уникальное средство оздоровления организма, и ничего более, на этом их познания заканчиваются. То есть, люди просто знают, что сауна полезна, но как и чем именно, мало кто знает.

Итак, сауна, в принципе, также как и баня, отлично действует на терморегуляцию, на одну из главных функций человеческого организма, которая поддерживает постоянную температуру всего организма и тела. Сауна позволяет урегулировать этот процесс и предотвратить возникновение сбоев, что очень часто бывает, особенно в осенне-зимний период, когда снижается иммунитет человека.

Также стоит отметить, что сауна и баня оказывает просто великолепное влияние на нервную систему. Учёными неоднократно было доказано, что даже десятиминутное нахождение в горячем помещении, значительно улучшает реакции человека, связанные с движением и улучшает их координацию. Но, при этом учёные настаивают и на том, что время пребывания в парилке должно быть оптимальным, сильно долго находиться в сауне не стоит, особой пользы для здоровья и ЦНС это не принесёт. Да и ещё, чтобы «успокоить» нервную систему, нужно чтобы камни для сауны были подходящими и разогретыми до необходимого уровня, это очень важно.

Помимо этого, не стоит забывать и о том, что сауна просто потрясающе действует на психологическое состояние человека. Но и тут есть свои нюансы, как оказывается, самочувствие и моральное удовлетворение после сауны очень сильно зависит от методики проведения процедуры и использования всевозможных дополнительных факторов.

Медики говорят и о том, что высокая температура в сауне, ровным счётом как и в бане, значительно активизирует деятельность сердечно-сосудистой системы. По словам специалистов, регулярное пребывание в сауне «заставляет» сердце правильно работать, без всевозможных сбоев. Но и тут есть свои нюансы, оказывается при заболеваниях сердца, не стоит сразу после посещения сауны принимать охлаждающие процедуры, потому что это приведёт к дополнительным нагрузкам на сердечно-сосудистую систему, чего не стоит допускать, иначе последствия могут быть очень серьёзными.

По материалам сайта jadebest.ru


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Техника для кухни: научный подход к решению бытовых задач Техника для кухни: научный подход к решению бытовых задач
Современные производители бытовой кухонной техники при разработке новых моделей применяют инновационные технологии.
16 января самый депрессивный день в году 16 января самый депрессивный день в году
Этот день хорош для проверки на прочность.
Василий Семенович Лановой сегодня празднует день рождения Василий Семенович Лановой сегодня празднует день рождения
Ему исполняется 83 года.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления