RU
EN   Информационное агентство INNOV.RU | Воскресенье, 11 декабря 2016 г. 05:13
   
нами создано более 360 интернет-проектов создать сайт
создать сайт
  1. На какой ОС работает ваш смартфон?

Электронный научный журнал

Ирина Клячина

(10.12.2016 22:58:20) В России прошла премьера Chery Tiggo 5На протяжении 11 лет Chery поставляет свои авто на российский…читать Тема: В России прошла премьера Chery Tiggo 5 

Vladlen93

(10.12.2016 18:30:04) Виталина Светлицкая,  спасибо за информацию читать Тема: А как лечить зрение 

марго03

(10.12.2016 11:48:47) Однофазные стабилизаторы напряжения ORTEA – идеальное решение для дома, квартиры и офиса.Однофазные стабилизаторы…читать Тема: Как получить разрешение на подключение электричества при строительстве дома c нуля своими руками? 
Загрузка

Психологи рассказали, почему люди переедают, и как с этим справиться


Главной причиной набора веса признан психологический фактор.



01.12.15 17:14
текст: Анна Некрасова
фото: INNOV.RU
1173

Психологи рассказали, почему люди переедают, и как с этим справиться
Ведущие специалисты в области диетологии из США заявили, что могут назвать основную причину переедания и, следственно, набора лишних килограммов.  По мнению учёных, лишь психологический фактор виновен в том, что люди начинают есть больше, чем им необходимо.

Исследователи рассказали, что в детстве почти у всех людей самое правильное отношение к еде, ведь маленькие дети не станут кушать, если не голодны. Однако в какой-то момент отношение к употреблению пищи меняется. Она становится чем-то большим, чем просто топливо.

Чтобы понять, откуда взялся лишний вес, нужно оценить собственное отношение к еде. Тем, кто даже не замечает, что ест много, психологи советуют завести дневник питания. Туда необходимо записывать количество и наименование всех съеденных продуктов, а также, в каком настроении происходил приём пищи.

Помимо того, в дневнике можно указывать, какие именно продукты вызывают самые приятные эмоции и вызывают тягу. Это позволит понять, какой пищи стоит избегать лично вам.

Специалисты уверены, что лишний вес непременно начнёт уходить, если разобраться в себе и вдумчиво подходить к питанию.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
В Иране 12 блогеров и моделей отправили в тюрьму за откровенные фото в Instagram В Иране 12 блогеров и моделей отправили в тюрьму за откровенные фото в Instagram
Им инкриминируют «непристойное поведение»  и моральное разложение.
Онлайн-терапия помогает бороться с депрессией Онлайн-терапия помогает бороться с депрессией
Теперь удалось доказать, что она работает не хуже обычной.
Алла Пугачева продолжает удивлять: она вышла на сцену в мини Алла Пугачева продолжает удивлять: она вышла на сцену в мини
Фанаты считают, что на сегодняшний внешний облик артистки повлияла её «бурная молодость».

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления