Информационное агентство INNOV.RU | Четверг, 25 мая 2017 г. 06:14
   
нами создано более 360 интернет-проектов создать сайт
создать сайт
  1. Как вы планируете провести отпуск в этом году?

Электронный научный журнал

PANAMACENTER

(25.05.2017 02:13:45) Здравствуйте! Наш сервис предоставляет возможность аренды абузостойких выделенных (bulletproof dedicated)…читать Тема: PANAMA-CENTER. BULLETPROOF HOSTING. 

Kitten

(24.05.2017 21:23:21) Конечно, лучше обращаться к профессионалам. Самим организовать переезд очень тяжело. Особенно когда переезжаешь,…читать Тема: Как выгоднее всего провести переезд? 

Kitten

(24.05.2017 21:17:08) Я только в хостеле Артист была. читать Тема: Хостел «Плюс» 
Загрузка
 

Пульсометр для фитнеса


Преимущества и достоинства.



18.08.15 15:18
фото: скриншот сервиса Яндекс.Картинки
506

Пульсометр для фитнеса
Занятия фитнесом очень важны для здоровья человека, занимаясь этим видом спортом всего несколько раз в неделю, человек закладывает массивный и значимый «камень» в основу своего здоровья. Но, заниматься фитнесом, как и любым другим видом спортом нужно с умом, необходимо правильно и точно определить степень интенсивности занятий, иначе можно навредить себе.

И, именно для того, чтобы регулировать нагрузку во время занятий этим спортом и сделать тренировки полезными и лёгкими, нужно использовать пульсометры – компактные устройства, внешне похожие на классические наручные часы, которые обладают огромным количеством преимуществ.

Первые и самые главные преимущества этого устройства заключаются в простоте и точности использования. Подсчитывание пульса пальцем через каждые несколько минут тренировки – это давно уже устарело и совершенно неактуально, да и учёными уже неоднократно доказано, что если периодически давить на сонную артерию, то пульс будет замедляться, и точные данные никак не получится определить.

Ещё одно преимущество пульсометров кроется в возможности контроля занятий, потому что для того, чтобы определить правильную взвешенную нагрузку, нужно быть осведомлённым о степени подготовленности своей сердечно-сосудистой системы, и это очень важно. Фитнес-тренера постоянно говорят о том, что измерять сердечный ритм перед и после тренировки – наиболее точный способ понять, насколько эффективно вы выстраиваете ваши занятия. И если будут допущены ошибки, занятия не принесут пользу, да и ещё и навредят организму, причём очень сильно. Всё должно быть в меру и обязательно по правилам.

Также стоит отметить, что с пульсометром невозможно допустить перетренированности, то есть он минимизирует вероятность причинения вреда здоровью – во время тренировки пульсометр будет указывать на то, когда нужно сделать небольшой перерыв, когда ускориться и когда и вовсе остановиться. Другими словами он будет надёжно контролировать всю тренировку и не даст организму ослабнуть и потерять силы, что очень вредно для здоровья.

И, в завершении хотелось бы сказать, что пульсометр лучше выбирать проверенного производителя, чтобы устройство было максимально точным и не сбивалось.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Сегодня день рождения у вокалиста легендарной группы Scorpions Сегодня день рождения у вокалиста легендарной группы Scorpions
Клаусу Майне исполняется 69 лет.
В Германии на рок-фестиваль Wacken Open Air проведут пивопровод В Германии на рок-фестиваль Wacken Open Air проведут пивопровод
Трубу проложат на глубине 70 сантиметров под землей.
Как красиво подать фрукты Как красиво подать фрукты
Красивое оформление фруктов – один из способов разнообразить украшение вашего стола. В этой статье мы расскажем, как подать фрукты. Гости точно оценят ваш креативный подход в нарезке и картинке из фруктов.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления