Информационное агентство INNOV.RU | Среда, 23 августа 2017 г. 05:08
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Умеете ли вы «откладывать» деньги?

Электронный научный журнал

skameykin22

(22.08.2017 12:50:06) Надо что-то купить для своего любимца. читать Тема: Интернет-магазин зоотоваров Зоомагия! 

zoomagia.ru

(22.08.2017 09:20:43) Дорогие друзья! Ассортимент средств поддержания гигиены и чистоты от фирмы Nature’s Miracle на нашем…читать Тема: Интернет-магазин зоотоваров Зоомагия! 

ProHoster

(21.08.2017 12:25:23) Для тех, кто переходит на наш безлимитный хостинг от других хостинг компаний, мы предоставляем месяц…читать Тема: Профессиональный безлимитный хостинг от компании ProHoster 
Загрузка
 

Пульсометр для фитнеса


Преимущества и достоинства.



18.08.15 15:18
фото: скриншот сервиса Яндекс.Картинки
566

Пульсометр для фитнеса
Занятия фитнесом очень важны для здоровья человека, занимаясь этим видом спортом всего несколько раз в неделю, человек закладывает массивный и значимый «камень» в основу своего здоровья. Но, заниматься фитнесом, как и любым другим видом спортом нужно с умом, необходимо правильно и точно определить степень интенсивности занятий, иначе можно навредить себе.

И, именно для того, чтобы регулировать нагрузку во время занятий этим спортом и сделать тренировки полезными и лёгкими, нужно использовать пульсометры – компактные устройства, внешне похожие на классические наручные часы, которые обладают огромным количеством преимуществ.

Первые и самые главные преимущества этого устройства заключаются в простоте и точности использования. Подсчитывание пульса пальцем через каждые несколько минут тренировки – это давно уже устарело и совершенно неактуально, да и учёными уже неоднократно доказано, что если периодически давить на сонную артерию, то пульс будет замедляться, и точные данные никак не получится определить.

Ещё одно преимущество пульсометров кроется в возможности контроля занятий, потому что для того, чтобы определить правильную взвешенную нагрузку, нужно быть осведомлённым о степени подготовленности своей сердечно-сосудистой системы, и это очень важно. Фитнес-тренера постоянно говорят о том, что измерять сердечный ритм перед и после тренировки – наиболее точный способ понять, насколько эффективно вы выстраиваете ваши занятия. И если будут допущены ошибки, занятия не принесут пользу, да и ещё и навредят организму, причём очень сильно. Всё должно быть в меру и обязательно по правилам.

Также стоит отметить, что с пульсометром невозможно допустить перетренированности, то есть он минимизирует вероятность причинения вреда здоровью – во время тренировки пульсометр будет указывать на то, когда нужно сделать небольшой перерыв, когда ускориться и когда и вовсе остановиться. Другими словами он будет надёжно контролировать всю тренировку и не даст организму ослабнуть и потерять силы, что очень вредно для здоровья.

И, в завершении хотелось бы сказать, что пульсометр лучше выбирать проверенного производителя, чтобы устройство было максимально точным и не сбивалось.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

У легенды баскетбола Коби Брайанта сегодня день рождения У легенды баскетбола Коби Брайанта сегодня день рождения
Спортсмену исполнилось 39 лет.
Мужской манекен и его особенности Мужской манекен и его особенности
Манекены сегодня считаются ключевым атрибутом магазинов одежды. Этот торговый аксессуар увеличивает объем продаж и повышает покупательский поток. Видя, как привлекательно выглядит одежда на манекене, покупатели охотнее совершают покупку.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления