Информационное агентство INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
КУРСЫ ВАЛЮТ
  1. Сможет ли криптовалюта заменить реальные деньги?

Электронный научный журнал
 

Сон более 8 часов в сутки негативно отражается на здоровье


Наименьший риск развития болезней сердца гарантирует сон от 4 до 8 часов.



11.03.16 9:02
текст: Анна Некрасова
фото: скриншот Яндекс. Картинки
667

Сон более 8 часов в сутки негативно отражается на здоровье
Ведущие исследователи из Норвежского университета науки и технологии заявили, что опасность для здоровья представляет не только регулярный недосып, но и слишком большое количество сна в сутки. В частности, это касается здоровья сердечно-сосудистой системы.

Учёные напомнили, что сон, который длится меньше 4 часов в сутки, может стать причиной развития множества различных недугов, в том числе сердечных болезней и ожирения. Недостаток сна повышает частоту сердечных сокращений, артериальное давление и увеличивает выработку адреналина. Всё это не лучшим образом отражается на работе сердца и кровеносных сосудов.

В то же время новое исследование специалистов наглядно продемонстрировало, что регулярный сон больше 8 часов в сутки повышает риск возникновения сердечных недугов в той же мере, что и недосып.

В научной работе были задействованы 392164 добровольца. Среди них за 13 лет исследования 711 человек скончались по причине сердечно-сосудистых заболеваний. При этом испытуемые, которые спали от 4 до 8 часов в сутки, имели наименьший риск развития таких недугов. Объяснить этот факт специалисты пока затрудняются.


к списку всех новостей

Добавить innov.ru в мои источники на Яндекс.Новости


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Кузен Елизаветы II выходит замуж Кузен Елизаветы II выходит замуж
Это первая гей-свадьба в королевской семье.
Назван продукт, который обязательно нужен диабетикам и гипертоникам Назван продукт, который обязательно нужен диабетикам и гипертоникам
Ученые из Канады дали несколько рекомендаций.

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления