Стало известно, какие овощи мешают худеть. Так, по словам диетологов из Соединённых Штатов Америки, желающим похудеть на овощной диете стоит тщательно подбирать продукты, что связано с тем, что не каждый плод способствует уменьшению веса.

Учёные отмечают, что к таким выводам они пришли, проведя наблюдения за питанием и физической формой более десяти тысяч пациентов в течение двадцати лет. Американские специалисты говорят, что люди, которые употребляют в пишу овощи с высоким содержанием крахмала, с трудом сбрасывали вес и чаще его набирали.

По словам американских специалистов, самыми вредными в плане «диеты» являются кукуруза, картофель и горох. Но при этом учёные обращают внимание на то, что полностью исключать эти овощи из своего рациона не стоит, потому что в них достаточно много полезных веществ.

Если есть желание похудеть, нужно отдавать предпочтения плодам, содержащим высокое количество клетчатки, которая не расщепляется в организме. При этом нужно пить большое количество жидкости, воды или зелёного чая без сахара.

Учёные из США отмечают, что желая избавиться от лишнего веса, к выбору диеты нужно относиться максимально внимательно, иначе это может привести к ухудшению здоровья.