Информационное агентство INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Представляют ли криптовалюты опасность для финансовой стабильности?

Электронный научный журнал
 

Стояние на ногах способно избавить от лишних килограммов эффективнее диет


Специалисты уверены, что сидеть нужно как можно меньше.



05.11.15 16:44
текст: Анна Некрасова
фото: INNOV.RU
1193

Стояние на ногах способно избавить от лишних килограммов эффективнее диет
Американские исследователи заявили, что кое-что позволяет избавляться от лишнего веса куда эффективнее, чем многие диеты. Речь идёт о стоянии на ногах, точнее о времени, проведённом человеком в таком положении.

С целью выяснить, как постоянное положение стоя может влиять на индекс массы тела, учёные провели исследование с участием 7 тысяч человек. Специалисты анализировали образ жизни добровольцев, обращая внимание на то, в каком положении они работают, часто ли гуляют, ходят пешком и так далее.

Итоги исследования показали, что мужчины на 60 % реже страдали от избыточного веса, если на протяжении нескольких лет полдня проводили на ногах. Риск ожирения был намного выше у тех, кто стремился скорее принять сидячее положение. Что касается женщин, если они почти 12 часов в день проводили стоя, то страдали от ожирения на 50 % меньше.

Учёные уверены, что, если такой режим совместить с умеренными физическими нагрузками, о лишних килограммах точно можно будет забыть.


к списку всех новостей

Добавить innov.ru в мои источники на Яндекс.Новости


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Кадыров назвал родственника, который ему дороже собственных детей Кадыров назвал родственника, который ему дороже собственных детей
Глава ЧР вырастил сына старшего брата.
Как быстро и эффективно справиться с похмельем Как быстро и эффективно справиться с похмельем
Какие меры необходимо принимать.

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления