Ученые нашли причину хронической усталости

Ученые из института Джона Хопкинса в Америке провели исследование, чтобы разобраться в причинах нарушений сна человека и найти эффективный способ борьбы с ними. Для этого они проследили за механизмом сна плодовых мушек и выяснили, что он очень схож с человеческим. Результаты своей работы специалисты описали в журнале Cell.

Биологи обнаружили, что мозг плодовых мушек содержит особые клетки, которые отвечают за регуляцию сна и, в частности, за ощущение сонливости. Эти клетки активизируются, когда насекомое находится в состоянии бодрствования. Специалисты установили, что в организме человека действует такой же механизм.

Кроме того, ученые выяснили, что плодовым мушкам для восстановления сил требуется порядка 12 часов. Подопытные насекомые, которым не давали поспать необходимое количество времени, чувствовали себя намного хуже и выглядели гораздо менее бодрыми, чем выспавшиеся собратья. Биологи пришли к выводу, что человеку для избавления от синдрома хронической усталости прежде всего необходимо соблюдать режим сна и отдыха.