Учёные рассказали, как худеть во сне. Так, по словам специалистов из Соединённых Штатов Америки, оставленное на ночь открытым окно поможет избавиться от ожирения, и даже избежать диабета II типа.

По словам американских специалистов, открывать окна на ночь полезно для здоровья, и чем дольше будут открыты окна, тем лучше. Но при этом необходимо держаться как можно дальше от сквозняков, иначе эффект будет не совсем положительным.

Американские учёные отмечают, что при высокой температуре воздуха тело человека тратит меньше калорий на обогрев, что приводит к набору веса и развитию сахарного диабета. В свою очередь холодный воздух позволяет разогнать метаболизм как минимум на треть.

По словам учёных, если человек решит заняться своим здоровьем и фигурой, он должен регулярно открывать окна перед сном, хотя бы на 30-40 минут, чтобы в помещение не только зашёл свежий воздух, но и чтобы помещение достаточно охладилось. И, особенно это актуально в зимнее время года.

Учёные отмечают, что в ближайшее время они продолжат свои исследования, чтобы сделать максимально правильные выводы и с точностью во всём разобраться.