Информационное агентство INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Поддерживаете ли вы инициативу Минфина о запрете расчетов в криптовалютах?

Электронный научный журнал
 

Учёные рекомендуют чистить зубы в темноте


Свет мешает подготовке ко сну.



03.11.15 15:31
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
741

Учёные рекомендуют чистить зубы в темноте

По словам американских учёных, которые проводили одно довольно интересное исследование, чистить зубы перед сном нужно обязательно в темноте, потому что организм уже готовится ко сну, а свет только сбивает этот процесс, что негативно сказывается на организме и здоровье человека.

Учёные настаивают на том, что подготовка ко сну это важный процесс, который ни в коем случае нельзя нарушать и каждый человек должен отнестись к этому максимально серьёзно, без шуток и пренебрежения, потому что от этого зависит здоровье и жизнь. Специалистыговорят о том,  во время ежедневной чистки зубов организм уже начинает готовиться ко сну, но свет, в особенности яркий отвлекает его от этого.

Помимо этого американские исследователи настаивают и на том, что организм человека испытывает сильный стресс и при переходе на зимнее время, потому что организм привыкает при наступлении темноты отдыхать, но при переходе на зимнее время человек ещё может работать, что часто и бывает, от сюда и сильный стресс. При этом учёные говорят о том, что изменить эти процессы в организме поможет только правильный и продолжительный сон, и правильное сбалансированное питание.

Также стоит отметить, что по словам учёных, перед сном человек должен как можно меньше времени проводить при искусственном свете, который также пагубно влияет на будущий сон.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Самый успешный режиссер Болливуда хочет снять фильм о Путине Самый успешный режиссер Болливуда хочет снять фильм о Путине
Он также выразил надежду, что Россия и Индия будут сотрудничать в киноиндустрии.
Как правильно выбрать наручные часы? Как правильно выбрать наручные часы?
На что обратить внимание  при покупке.

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления