Информационное агентство INNOV.RU | Четверг, 17 августа 2017 г. 06:50
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Умеете ли вы «откладывать» деньги?

Электронный научный журнал

Aнгелина Логинова

(16.08.2017 15:53:00) Яндекс, Mail.ru и Сбербанк нацелены на сотрудничество ради цифровой экономикиК ним присоединятся «Ростех»,…читать Тема: Яндекс, Mail.ru и Сбербанк нацелены на сотрудничество ради цифровой экономики 

zoomagia.ru

(16.08.2017 15:20:21) Дорогие друзья! Не забывайте, что в нашем Интернет-магазине для Вас представлен широкий ассортимент…читать Тема: Интернет-магазин зоотоваров Зоомагия! 

ah1092ap

(16.08.2017 09:40:27) Производство торфяных горшочков, таблеток и другое с доходом до 25000 дол. ежемесячно – это реально!…читать Тема: Оборудование для производства торфяных таблеток 
Загрузка
 

В борьбе с бессоницей помогает медитация


Ученые провели исследования.



24.02.15 14:06
текст: Елена Некрасова
фото:  via-midgard.info
1409

В борьбе с бессоницей помогает медитация
В ряде исследований, которые провели британские ученые среди 50 человек, удалось установить, что регулярные занятия медитацией оказывают положительную помощь в борьбе с бессоницей. 

Участников эксперимента разделили на две группы, состоящие из одинакового количества человек. Одной группе было предложено заниматься регулярно медитацией, а другой принимать средства для улучшения сна, успокоительные и снотворные медикаменты. 

В итоге выяснилось, что в процессе медитации происходит полное расслабление человеческого организма. Это способствует благоприятному погружению в сон. А также у людей было замечено снижение усталости и чувства тревоги. 

Стоит отметить, что сон после процедуры медитации считается спокойным и здоровым. Можно усилить эффект, полученный от занятий медитацией, если ложиться спать примерно в одно и то же время каждый день. 

Все участники исследований, которые проходили процесс медитации, в большинстве случаев избавились от проблем со сном, в сравнении с группой, ведущей борьбу с бессоницей при помощи стандартных процедур.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Стали известны необычные способы похудения Стали известны необычные способы похудения
И речь идёт не о соблюдении диет.

Ученые: сериалы превращают людей в зомби Ученые: сериалы превращают людей в зомби
Любители долго смотреть телевизор становятся заторможенными.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления