Информационное агентство INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Верите ли вы в возможность лидерства России в развитии технологии блокчейн?

Электронный научный журнал

Елена Ткаченко

(16.09.2017 15:19:53) В России создали универсальную вакцину от гриппаВ эту вакцину входят и птичий грипп разных штаммов,…читать Тема: В России создали универсальную вакцину от гриппа 

Елена Ткаченко

(16.09.2017 13:46:52) По словам учёных, Марс разрушит астероид размером с 10 футбольных полейЭтот астероид вызывает серьёзные…читать Тема: По словам учёных, Марс разрушит астероид размером с 10 футбольных полей 

Наташа Клячина

(14.09.2017 12:03:47) Для чего нужна бизнес-авиацияКакие преимущества она даёт. читать Тема: Для чего нужна бизнес-авиация 
Загрузка
 

Весенняя депрессия: как с ней справиться?


Избавляемся от этого недуга.



18.03.15 15:01
текст: Елена Ткаченко
фото: newsbeast.gr
759

Весенняя депрессия: как с ней справиться?

Пришла долгожданная весна! Казалось бы, солнышко, тёплый ветерок, первые зелёные листочки, что может быть лучше? Но, в ожидании чего-то лучшего, нового и интересного многие люди впадают в депрессию, причём порой, в очень даже серьёзную с многочисленными проблемами и последствиями. Да, очень многие именно весной испытывают усталость, хандру и апатию. И, что же делать в этом случае?

В первую очередь не нужно так переживать, также как есть таблетки от головной боли, лекарство от алкоголизма, так есть и несколько отличных средств от депрессии. Так, многие учёные утверждают, что лучшее лекарство от депрессии – это витамины, которых нам именно в весеннее время категорически не хватает. Найти витамины можно в овощах, фруктах, свежей зелени, мёде, шиповнике, или же купить в аптеке современное витаминное средство. В идеале приобрести комплекс витамин и минералов, которые уж точно принесут вашему организму и настроению пользу.

Также весной очень полезно есть чёрный шоколад, бананы и апельсины, так как в них содержится эндорфин (гормон радости), который быстро поднимает настроение и борется с весенней депрессией.

Если у вас есть вредные привычки, от них нужно избавиться, и как утверждают учёные, весной это легче всего сделать. Постарайтесь начать новую, здоровую жизнь, это точно пойдём вам на пользу, и значительно улучшит настроение, о депрессии вы надолго забудете. Больше ходите пешком, запишитесь в бассейн или на фитнес, что позволит вам не только справиться с хандрой и забыть о вредных привычках, но и улучшить вашу фигуру и внешний вид.

И в заключение, постарайтесь окружить себя приятными для вас вещами, пусть всё окружающее радует вас: повесьте на стены яркие и красочные плакаты, купите новый комнатный цветок, расставьте по комнате ароматные свечи и слушайте приятную и весёлую музыку.

Выполнив эти рекомендации, вы забудете, что такое депрессия и окунётесь в хорошее настроение.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

У итальянского певца Андреа Бочелли сегодня день рождения У итальянского певца Андреа Бочелли сегодня день рождения
Ему исполняется 59 лет.
Когда начинается токсикоз при беременности Когда начинается токсикоз при беременности
Что необходимо знать об этом неприятном состоянии.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления