Информационное агентство INNOV.RU | Воскресенье, 28 мая 2017 г. 17:32
   
нами создано более 360 интернет-проектов создать сайт
создать сайт
  1. Как вы планируете провести отпуск в этом году?

Электронный научный журнал

newsmaker5

(28.05.2017 10:01:21) Законопроект о курортном сборе не был одобрен профсоюзами и работодателямиПредставители профсоюзов…читать Тема: Законопроект о курортном сборе не был одобрен профсоюзами и работодателями 

Larrisa

(26.05.2017 16:21:40) Ну раз в год можно и потратиться, тем более можно в рассрочку. Посмотрите http://www.banki.ru/insurance/order/auto/type/kasko/…читать Тема: Подарок для автолюбителя?? 

zoomagia.ru

(26.05.2017 13:00:39) Дорогие друзья! Хотим напомнить, что на нашем сайте существует раздел «Акции», где для Вас представлены…читать Тема: Интернет-магазин зоотоваров Зоомагия! 
Загрузка
 

Весенняя депрессия: как с ней справиться?


Избавляемся от этого недуга.



18.03.15 15:01
текст: Елена Ткаченко
фото: newsbeast.gr
700

Весенняя депрессия: как с ней справиться?

Пришла долгожданная весна! Казалось бы, солнышко, тёплый ветерок, первые зелёные листочки, что может быть лучше? Но, в ожидании чего-то лучшего, нового и интересного многие люди впадают в депрессию, причём порой, в очень даже серьёзную с многочисленными проблемами и последствиями. Да, очень многие именно весной испытывают усталость, хандру и апатию. И, что же делать в этом случае?

В первую очередь не нужно так переживать, также как есть таблетки от головной боли, лекарство от алкоголизма, так есть и несколько отличных средств от депрессии. Так, многие учёные утверждают, что лучшее лекарство от депрессии – это витамины, которых нам именно в весеннее время категорически не хватает. Найти витамины можно в овощах, фруктах, свежей зелени, мёде, шиповнике, или же купить в аптеке современное витаминное средство. В идеале приобрести комплекс витамин и минералов, которые уж точно принесут вашему организму и настроению пользу.

Также весной очень полезно есть чёрный шоколад, бананы и апельсины, так как в них содержится эндорфин (гормон радости), который быстро поднимает настроение и борется с весенней депрессией.

Если у вас есть вредные привычки, от них нужно избавиться, и как утверждают учёные, весной это легче всего сделать. Постарайтесь начать новую, здоровую жизнь, это точно пойдём вам на пользу, и значительно улучшит настроение, о депрессии вы надолго забудете. Больше ходите пешком, запишитесь в бассейн или на фитнес, что позволит вам не только справиться с хандрой и забыть о вредных привычках, но и улучшить вашу фигуру и внешний вид.

И в заключение, постарайтесь окружить себя приятными для вас вещами, пусть всё окружающее радует вас: повесьте на стены яркие и красочные плакаты, купите новый комнатный цветок, расставьте по комнате ароматные свечи и слушайте приятную и весёлую музыку.

Выполнив эти рекомендации, вы забудете, что такое депрессия и окунётесь в хорошее настроение.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Учёные выяснили, что мешает похудеть Учёные выяснили, что мешает похудеть
В частности, специалисты узнали, почему при похудении вес может останавливаться.
Учёные назвали продукты, которые нельзя употреблять перед сексом Учёные назвали продукты, которые нельзя употреблять перед сексом
И, дело не только в запахе изо рта, а и в приятных ощущениях.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления