Информационное агентство INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
нами создано более 500 интернет-проектов создать сайт
создать сайт
  1. Используете ли вы финансовые технологии в повседневной жизни?

Электронный научный журнал
Загрузка
 

Всего 1 час физической активности в день позволит снизить риск ранней смерти


Учёные отметили этот эффект, наблюдая за 200 000 человек.



02.10.15 8:16
текст: Анна Некрасова
фото: INNOV.RU
1174

Всего 1 час физической активности в день позволит снизить риск ранней смерти
Всего 1 час небольшой физической активности ежедневно позволит человеку жить дольше. Специалисты из Университета Сиднея считают, что риск ранней смерти будет снижен на 12-14 % при условии замены часа сидения на час некоторой активности, например ходьбы.

Выводы австралийских учёных были основаны на результатах эксперимента, участие в котором приняли свыше 200 тысяч человек. Работа исследователей показала, что в среднем каждый человек по 2-3 часа ежедневно смотрит телевизор. Так вот, если потратить хотя бы час такого сидения перед экраном на упражнения или прогулку, вероятность ранней смерти удастся уменьшить.

Согласно результатам исследования, эта вероятность, наоборот, повышалась на 13-17 % в том случае, если человек менял час активности на час любой сидячей деятельности. Однако интересно, что при замене активности на сон, особенно для тех, кто не высыпается, негативного влияния на организм отмечено не было.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Как выбрать курсы татуажа Как выбрать курсы татуажа
Чтобы стать хорошим специалистом, нужно рассмотреть несколько вариантов.
Как сесть на диету Как сесть на диету
Чтобы всё удалось и диета принесла положительные результаты, нужно учитывать несколько советов.


архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления