Информационное агентство INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Поддерживаете ли вы инициативу Минфина о запрете расчетов в криптовалютах?

Электронный научный журнал
 

Высокие температуры бани и сауны благотворно влияют на продолжительность жизни


Посещение сауны имеет прямую связь с сердечно-сосудистой системой человека.



24.02.15 23:53
текст: Елена Некрасова
фото: sledui.com
1517

Высокие температуры бани и сауны благотворно влияют на продолжительность жизни
Регулярное посещение сауны помогает существенно снизить склонность к развитию заболеваний сердца. Для наилучшего эффекта предпочтительно ходить в сауну не менее 4 раз в неделю. Сделали свой вывод финские специалисты. 

В исследовании принимали участие 2315 мужчин возрастного диапазона от 42 до 60 лет. На протяжении более 20 лет специалисты контролировали самочувствие добровольцев, и сделали вывод, что частота походов в сауну имеет прямую связь с риском умереть от заболевания сердца. Постоянное посещение сауны, от 4 раз в неделю, снижает вероятность заболеть сердечными заболеваниями в 2 раза.

Также, время нахождения в сауне оказывало разное влияние на организмы людей. Самую оптимальную пользу приносят 19 минут. 

Стоит заметить, подобные эксперименты около трех лет назад проводил японский ученый Такаши Охори. Только он проводил исследования в бане, с группой людей, страдающих сердечной недостаточностью. Они ходили в баню не менее 5 раз в неделю и парились в парной не меньше 15 минут. 

В результате он пришёл к выводу, что баня стимулирует сердечную активность и работу головного мозга, а ещё улучшает кровообращение и общее состояние организма. Высокие температуры бани вызывают учащение сердечного ритма, это сравнимо с выполнением физических нагрузок. Чтобы узнать цены на сауны Нижнего Новгорода перейдите по ссылке.

Перед посещением сауны или бани необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, если не имеется никаких противопоказаний, то можно смело использовать баню и сауну, как профилактическое и лечебное средство.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Как избавиться от мусора после ремонта или переезда? Как избавиться от мусора после ремонта или переезда?
Вывезти строительные отходы или ненужные вещи самостоятельно бывает довольно сложно.
Как выбрать качественное постельное белье Как выбрать качественное постельное белье
Что нужно знать покупателю?
Мышам, погрызшим деньги в банкомате, устроили экскурсию по банку Мышам, погрызшим деньги в банкомате, устроили экскурсию по банку
Нашкодивших грызунов приютили сотрудники кредитной организации.

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления