Информационное агентство INNOV.RU | Воскресенье, 20 августа 2017 г. 22:04
   
нами создано более 500 интернет-проектов создать сайт
создать сайт
  1. Умеете ли вы «откладывать» деньги?

Электронный научный журнал

Анна Синаревская

(20.08.2017 15:00:46) Инициатор переноса столицы за Урал предложил мэру Москвы дебаты Он заявил, что ирония в данном вопросе…читать Тема: Инициатор переноса столицы за Урал предложил мэру Москвы * 

Анна Синаревская

(19.08.2017 12:23:57) Путину предложили перенести столицу России за Урал и «выгнать» людей из мегаполисовДемограф Юрий Крупнов…читать Тема: Путину предложили перенести столицу России за Урал и «выгнать» людей из мегаполисов 

KettiKet

(18.08.2017 17:49:54) Павел Прилучный, особенно после сериала "Мажор" стал очень популярным и востребованным актером. Братья…читать Тема: Российские актеры и актрисы 
Загрузка
 

Яркий свет эффективнее пробуждает организм, чем кофе


Кофе – не самое лучшее с утра.



18.09.15 7:56
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
826

Яркий свет эффективнее пробуждает организм, чем кофе
По словам учёных, которые проводили соответствующие исследования, яркий свет эффективнее пробуждает организм, чем кофе. Но при этом они говорят и о том, что кофе влияет на организм очень индивидуально, и на кого-то оно действует сильнее, а на кого-то слабее.

Известно, что учёные проводили исследование, во время которого участники провели в совершенно закрытом помещении пятьдесят дней. И, каждый день, без перерывов, они получали таблетку. При этом, одна часть участников исследования получала кофеин в чистом виде, а другая – таблетка плацебо. Что интересно, периодически таблетку заменяли ярким светом, то есть просто включали яркий свет. И, оказалось, что кофе и свет отлично блокируют выработку мелатонина, но при этом яркий свет гораздо эффективен в этом, чем бодрящий напиток.

Учёные отмечают, что двойная порция крепкого кофе может приостанавливать  биологические часы человека примерно на сорок минут, тогда как яркий свет – на восемьдесят минут.

Именно поэтому учёные рекомендуют с утра не кофе пить, а подойти к окну и наслаждаться солнечным светом. А если пробуждение будет сложным – просто смотреть на яркий свет лампы. Таким образом бодрость очень быстро «придёт» и останется на весь день.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

В Нижегородской области поймали гигантскую саранчу В Нижегородской области поймали гигантскую саранчу
Огромное насекомое обнаружил местный житель.
В Нижнем Новгороде появилась вакансия для кота В Нижнем Новгороде появилась вакансия для кота
Животному будут платить по 20 000 рублей в месяц.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления