Информационное агентство INNOV.RU | Воскресенье, 30 апреля 2017 г. 06:23
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Почему, по вашему мнению, в стране отвратительное состояние автодорог?

Электронный научный журнал

Максимус

(29.04.2017 22:09:06) если самим строить, укладывать фундамент, трубопровод делать. надо быть уверенным, что все правильно…читать Тема: Минусы строительства дома с нуля и собственными силами 

Гость

(28.04.2017 11:53:40) Сначала людей обманули, внушили им негатив, а затем интересуются их мнением. Так можно было бы и в Германии…читать Тема: Абсолютное большинство жителей России поддерживают запрет на деятельность «Свидетелей Иеговы» 

zoomagia.ru

(28.04.2017 11:52:52) Дорогие друзья! Команда Интернет-магазина "Зоомагия" рада сообщить, что отныне мы осуществляем еженедельную…читать Тема: Интернет-магазин зоотоваров Зоомагия! 
Загрузка
 

Яркий свет эффективнее пробуждает организм, чем кофе


Кофе – не самое лучшее с утра.



18.09.15 7:56
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
752

Яркий свет эффективнее пробуждает организм, чем кофе
По словам учёных, которые проводили соответствующие исследования, яркий свет эффективнее пробуждает организм, чем кофе. Но при этом они говорят и о том, что кофе влияет на организм очень индивидуально, и на кого-то оно действует сильнее, а на кого-то слабее.

Известно, что учёные проводили исследование, во время которого участники провели в совершенно закрытом помещении пятьдесят дней. И, каждый день, без перерывов, они получали таблетку. При этом, одна часть участников исследования получала кофеин в чистом виде, а другая – таблетка плацебо. Что интересно, периодически таблетку заменяли ярким светом, то есть просто включали яркий свет. И, оказалось, что кофе и свет отлично блокируют выработку мелатонина, но при этом яркий свет гораздо эффективен в этом, чем бодрящий напиток.

Учёные отмечают, что двойная порция крепкого кофе может приостанавливать  биологические часы человека примерно на сорок минут, тогда как яркий свет – на восемьдесят минут.

Именно поэтому учёные рекомендуют с утра не кофе пить, а подойти к окну и наслаждаться солнечным светом. А если пробуждение будет сложным – просто смотреть на яркий свет лампы. Таким образом бодрость очень быстро «придёт» и останется на весь день.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Ученые объяснили, почему в самолете почти вся еда кажется невкусной Ученые объяснили, почему в самолете почти вся еда кажется невкусной
Правда, томатный сок обычно идет «на ура».
Празднование 1 мая в Омске Празднование 1 мая в Омске
Официальное расписание мероприятий
Организовываем зону отдыха на даче Организовываем зону отдыха на даче
Возможные варианты обустройства.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления