Информационное агентство INNOV.RU | Суббота, 24 июня 2017 г. 18:48
   
нами создано более 500 интернет-проектов создать сайт
создать сайт
  1. Считаете ли вы эффективной программу повышения рождаемости в стране?

Электронный научный журнал

Манекенщица

(24.06.2017 17:53:57) читать Тема: Фотожабы и картинки 

Манекенщица

(24.06.2017 17:46:51) Мне нравятся таксы. читать Тема: Любимые породы собак 

Манекенщица

(24.06.2017 17:46:06) Мне нравится сиамские кошки. У них такие красивые синие глазки. читать Тема: Любимые породы кошек 
Загрузка
 

Яркий свет эффективнее пробуждает организм, чем кофе


Кофе – не самое лучшее с утра.



18.09.15 7:56
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
803

Яркий свет эффективнее пробуждает организм, чем кофе
По словам учёных, которые проводили соответствующие исследования, яркий свет эффективнее пробуждает организм, чем кофе. Но при этом они говорят и о том, что кофе влияет на организм очень индивидуально, и на кого-то оно действует сильнее, а на кого-то слабее.

Известно, что учёные проводили исследование, во время которого участники провели в совершенно закрытом помещении пятьдесят дней. И, каждый день, без перерывов, они получали таблетку. При этом, одна часть участников исследования получала кофеин в чистом виде, а другая – таблетка плацебо. Что интересно, периодически таблетку заменяли ярким светом, то есть просто включали яркий свет. И, оказалось, что кофе и свет отлично блокируют выработку мелатонина, но при этом яркий свет гораздо эффективен в этом, чем бодрящий напиток.

Учёные отмечают, что двойная порция крепкого кофе может приостанавливать  биологические часы человека примерно на сорок минут, тогда как яркий свет – на восемьдесят минут.

Именно поэтому учёные рекомендуют с утра не кофе пить, а подойти к окну и наслаждаться солнечным светом. А если пробуждение будет сложным – просто смотреть на яркий свет лампы. Таким образом бодрость очень быстро «придёт» и останется на весь день.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

В США на аукцион выставлены украшения Бонни и Клайда, а также пьеса авторства Аль Капоне В США на аукцион выставлены украшения Бонни и Клайда, а также пьеса авторства Аль Капоне
Вещи знаменитых преступников пустят с молотка.
Почему летом стоит посетить Москву Почему летом стоит посетить Москву
Почему летом стоит посетить Москву.Москва — сплошная туристическая достопримечательность.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления