Учёные из Испании выяснили, что употребление йогурта не способствует улучшению здоровья, максимум – повышает настроение. Другими словами, то, что на протяжении последнего десятилетия говорили о пользе йогурта – самые настоящие мифы.

Испанские учёные провели несколько крупномасштабных исследований, чтобы выяснить, есть ли связь между регулярным употреблением йогурта и улучшением здоровья. Для этого, они изучали и сопоставляли данные о пищевых привычках и изменении состояния здоровья 4,5 тысяч взрослых испанцев на протяжении трёх лет.

В результате проведённого исследования, учёные выяснили, что ни физическое, ни психологическое здоровье любителей йогурта ничем не отличается от показателей тех, кто его не любит. Единственное, что заметили учёные, так это то, что йогурт способен немного поднять настроение, но со статистической точки зрения этим эффектом можно пренебречь.

По словам учёных, когда проводят исследования образа жизни и доказывают пользу определённых продуктов, всё равно оценивают эффект от питания в целом. Поэтому и возникают мифы о пользе каких-то продуктов, которые рано или поздно будут развенчаны.