Информационное агентство INNOV.RU | Воскресенье, 26 марта 2017 г. 16:09
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Какую зарплату должны получать чиновники?

Электронный научный журнал

laukar

(26.03.2017 13:58:22) По мне так лучше довериться проверенной фирме которая специализируется на постройке домов такой как http://anfilada-nn.ru/.…читать Тема: Минусы строительства дома с нуля и собственными силами 

Фурия

(26.03.2017 13:45:34) Ну для каждой винтовки определнный прицел идет читать Тема: Выбор оптики 

Фурия

(26.03.2017 13:45:19) Мне кажеться, что может и такое быть - только для богатых читать Тема: Охота через 100 лет 
Загрузка
 

Бессонница поможет избавиться от депрессии


Но для этого нужно вести здоровый образ жизни.



05.11.14 15:55
текст: Любовь Ковалёва
фото: INNOV.RU
696

 Бессонница поможет избавиться от депрессии
Бессонница поможет избавиться от депрессии, но для этого нужно вести здоровый образ жизни, пишет healthvesti.com. 

Последние эксперименты научных работников показали, что эпизодическая, но ни в коем случае не регулярная, бессонница поможет побороть депрессию. Сутки без сна приводят к повышению концентрации в крови естественных антидепрессантов — серотонина, триптофана и таурина. 

В эксперименте приняли участие несколько добровольцев, которые в обычной жизни спали не более 8 часов в сутки. В первый день эксперимента они спали как обычно, а вторые сутки провели вовсе без сна. В период бодрствования у испытуемых брали кровь для молекулярного анализа, который и подтвердил повышение концентрации гормонов во время бессонницы. 

Учёные отмечают, что добиться оздоровительный эффект от отсутствия сна достигается только в том случае, если человек регулярно высыпается. Иначе случае хронический недосып, наоборот, может стать причиной депрессии и плохого самочувствия.



КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления