Информационное агентство INNOV.RU | Воскресенье, 30 апреля 2017 г. 14:04
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Почему, по вашему мнению, в стране отвратительное состояние автодорог?

Электронный научный журнал

Максимус

(29.04.2017 22:09:06) если самим строить, укладывать фундамент, трубопровод делать. надо быть уверенным, что все правильно…читать Тема: Минусы строительства дома с нуля и собственными силами 

Гость

(28.04.2017 11:53:40) Сначала людей обманули, внушили им негатив, а затем интересуются их мнением. Так можно было бы и в Германии…читать Тема: Абсолютное большинство жителей России поддерживают запрет на деятельность «Свидетелей Иеговы» 

zoomagia.ru

(28.04.2017 11:52:52) Дорогие друзья! Команда Интернет-магазина "Зоомагия" рада сообщить, что отныне мы осуществляем еженедельную…читать Тема: Интернет-магазин зоотоваров Зоомагия! 
Загрузка
 

Бессонница поможет избавиться от депрессии


Но для этого нужно вести здоровый образ жизни.



05.11.14 15:55
текст: Любовь Ковалёва
фото: INNOV.RU
716

 Бессонница поможет избавиться от депрессии
Бессонница поможет избавиться от депрессии, но для этого нужно вести здоровый образ жизни, пишет healthvesti.com. 

Последние эксперименты научных работников показали, что эпизодическая, но ни в коем случае не регулярная, бессонница поможет побороть депрессию. Сутки без сна приводят к повышению концентрации в крови естественных антидепрессантов — серотонина, триптофана и таурина. 

В эксперименте приняли участие несколько добровольцев, которые в обычной жизни спали не более 8 часов в сутки. В первый день эксперимента они спали как обычно, а вторые сутки провели вовсе без сна. В период бодрствования у испытуемых брали кровь для молекулярного анализа, который и подтвердил повышение концентрации гормонов во время бессонницы. 

Учёные отмечают, что добиться оздоровительный эффект от отсутствия сна достигается только в том случае, если человек регулярно высыпается. Иначе случае хронический недосып, наоборот, может стать причиной депрессии и плохого самочувствия.



КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления