Информационное агентство INNOV.RU | Суббота, 24 июня 2017 г. 20:27
   
нами создано более 500 интернет-проектов создать сайт
создать сайт
  1. Считаете ли вы эффективной программу повышения рождаемости в стране?

Электронный научный журнал

Манекенщица

(24.06.2017 17:53:57) читать Тема: Фотожабы и картинки 

Манекенщица

(24.06.2017 17:46:51) Мне нравятся таксы. читать Тема: Любимые породы собак 

Манекенщица

(24.06.2017 17:46:06) Мне нравится сиамские кошки. У них такие красивые синие глазки. читать Тема: Любимые породы кошек 
Загрузка
 

Бессонница поможет избавиться от депрессии


Но для этого нужно вести здоровый образ жизни.



05.11.14 15:55
текст: Любовь Ковалёва
фото: INNOV.RU
741

 Бессонница поможет избавиться от депрессии
Бессонница поможет избавиться от депрессии, но для этого нужно вести здоровый образ жизни, пишет healthvesti.com. 

Последние эксперименты научных работников показали, что эпизодическая, но ни в коем случае не регулярная, бессонница поможет побороть депрессию. Сутки без сна приводят к повышению концентрации в крови естественных антидепрессантов — серотонина, триптофана и таурина. 

В эксперименте приняли участие несколько добровольцев, которые в обычной жизни спали не более 8 часов в сутки. В первый день эксперимента они спали как обычно, а вторые сутки провели вовсе без сна. В период бодрствования у испытуемых брали кровь для молекулярного анализа, который и подтвердил повышение концентрации гормонов во время бессонницы. 

Учёные отмечают, что добиться оздоровительный эффект от отсутствия сна достигается только в том случае, если человек регулярно высыпается. Иначе случае хронический недосып, наоборот, может стать причиной депрессии и плохого самочувствия.



КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления