Информационное агентство INNOV.RU | Среда, 25 января 2017 г. 02:30
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Как вы защищаетесь от гриппа?

Электронный научный журнал

evilgambler

(25.01.2017 00:44:40) Футбол ныне - это прежде всего бизнес. И для владельцев команд и для владельцев прав на трансляцию и…читать Тема: Предлагаю обмусолить наш пазорный футбол))))) 

Сергей

(23.01.2017 22:30:15) Хочу искренне выразить благодарность компании Займер за то, что она так быстро смогла одобрить мою заявку…читать Тема: Робот Займер и кредитка: что выгоднее? 
Загрузка

Фрукты снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний


Для их профилактики достаточно съедать по одному яблоку в день.



03.09.14 10:18
текст: Любовь Ковалёва
фото: INNOV.RU
953

Фрукты снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
Фрукты достаточно эффективны в плане профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: риск их развития снижается на 25–40 %. Такой вывод сделали ученые в Китае. Для профилактики инфарктов и инсультов достаточно каждый день съедать по одному яблоку или апельсину, пишет vitaportal.ru.

В исследовании, которое продолжалось в течение 7 лет, ученые наблюдали за состоянием более 451 тысячи участников. Последних поделили на 5 групп в зависимости от частоты употребления фруктов: никогда, ежемесячно, 1–3 раза в неделю, 4–6 раз в неделю и ежедневно. Ежедневной нормой потребления считалась порция весом 150 граммов.  Те, кто ежедневно употреблял фрукты, реже страдали ишемической болезнью сердца и инфарктами, а уровень артериального давления был ближе к норме.  

Исследование среди лиц, которые на момент начала наблюдения уже страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями, так же показало эффективность фруктовой диеты. Среди тех, кто употреблял фрукты каждый день, смертность была на треть ниже. 

Вообще правильное питание занимает первое место в перечне мер, необходимых для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. И употребление фруктов и овощей вполне вписывается в эти требования наряду с низкожировой диетой и активным образом жизни. 


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Доказано, что цивилизация майя вымирала и возрождалась Доказано, что цивилизация майя вымирала и возрождалась
Она неоднократно находилась на грани исчезновения.
За год на российские объекты произвели порядка 70 млн кибертак За год на российские объекты произвели порядка 70 млн кибертак
Большинство атак были произведены из зарубежных стран.
Роскосмос планирует построить станцию на орбите Луны Роскосмос планирует построить станцию на орбите Луны
Это необходимый этап перед освоением Луны и Марса.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления