Информационное агентство INNOV.RU | Понедельник, 27 марта 2017 г. 05:44
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Какую зарплату должны получать чиновники?

Электронный научный журнал

Ирина Клячина

(26.03.2017 23:01:17) Обзор USB-ЦАПа Schiit Modi и усилителя Schiit Magni для наушниковИли как отыскать аудиосистему, способную…читать Тема: Обзор USB-ЦАПа Schiit Modi и усилителя Schiit Magni для наушников 

Виталина Светлицкая

(26.03.2017 18:36:57) Ну может через 100 лет такая охота и появиться, но пока что охота идет по правилам и даже пневматическое…читать Тема: Охота через 100 лет 

Larrisa

(26.03.2017 18:32:04) ЦитатаTarran пишет: лучше уж обследоваться раз в полгода-год, чем такому верить. а про анализы это да,…читать Тема: Психосоматика 
Загрузка
 

Фрукты снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний


Для их профилактики достаточно съедать по одному яблоку в день.



03.09.14 10:18
текст: Любовь Ковалёва
фото: INNOV.RU
978

Фрукты снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
Фрукты достаточно эффективны в плане профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: риск их развития снижается на 25–40 %. Такой вывод сделали ученые в Китае. Для профилактики инфарктов и инсультов достаточно каждый день съедать по одному яблоку или апельсину, пишет vitaportal.ru.

В исследовании, которое продолжалось в течение 7 лет, ученые наблюдали за состоянием более 451 тысячи участников. Последних поделили на 5 групп в зависимости от частоты употребления фруктов: никогда, ежемесячно, 1–3 раза в неделю, 4–6 раз в неделю и ежедневно. Ежедневной нормой потребления считалась порция весом 150 граммов.  Те, кто ежедневно употреблял фрукты, реже страдали ишемической болезнью сердца и инфарктами, а уровень артериального давления был ближе к норме.  

Исследование среди лиц, которые на момент начала наблюдения уже страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями, так же показало эффективность фруктовой диеты. Среди тех, кто употреблял фрукты каждый день, смертность была на треть ниже. 

Вообще правильное питание занимает первое место в перечне мер, необходимых для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. И употребление фруктов и овощей вполне вписывается в эти требования наряду с низкожировой диетой и активным образом жизни. 


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Преимущества популярного сейчас коворкинга Преимущества популярного сейчас коворкинга
Почему коворкинг-центры сегодня так популярны.
Собак обучили «диагностировать» рак груди по запаху Собак обучили «диагностировать» рак груди по запаху
Этот метод даёт 100-процентный результат.
Учёным удалось открыть новый метод лечения головной боли Учёным удалось открыть новый метод лечения головной боли
Лекарственные препараты для этого не понадобятся.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления