RU
EN   Информационное агентство INNOV.RU | Воскресенье, 11 декабря 2016 г. 15:05
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. На какой ОС работает ваш смартфон?

Электронный научный журнал

Ирина Клячина

(10.12.2016 22:58:20) В России прошла премьера Chery Tiggo 5На протяжении 11 лет Chery поставляет свои авто на российский…читать Тема: В России прошла премьера Chery Tiggo 5 

Vladlen93

(10.12.2016 18:30:04) Виталина Светлицкая,  спасибо за информацию читать Тема: А как лечить зрение 

марго03

(10.12.2016 11:48:47) Однофазные стабилизаторы напряжения ORTEA – идеальное решение для дома, квартиры и офиса.Однофазные стабилизаторы…читать Тема: Как получить разрешение на подключение электричества при строительстве дома c нуля своими руками? 
Загрузка

Фрукты снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний


Для их профилактики достаточно съедать по одному яблоку в день.



03.09.14 10:18
текст: Любовь Ковалёва
фото: INNOV.RU
940

Фрукты снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
Фрукты достаточно эффективны в плане профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: риск их развития снижается на 25–40 %. Такой вывод сделали ученые в Китае. Для профилактики инфарктов и инсультов достаточно каждый день съедать по одному яблоку или апельсину, пишет vitaportal.ru.

В исследовании, которое продолжалось в течение 7 лет, ученые наблюдали за состоянием более 451 тысячи участников. Последних поделили на 5 групп в зависимости от частоты употребления фруктов: никогда, ежемесячно, 1–3 раза в неделю, 4–6 раз в неделю и ежедневно. Ежедневной нормой потребления считалась порция весом 150 граммов.  Те, кто ежедневно употреблял фрукты, реже страдали ишемической болезнью сердца и инфарктами, а уровень артериального давления был ближе к норме.  

Исследование среди лиц, которые на момент начала наблюдения уже страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями, так же показало эффективность фруктовой диеты. Среди тех, кто употреблял фрукты каждый день, смертность была на треть ниже. 

Вообще правильное питание занимает первое место в перечне мер, необходимых для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. И употребление фруктов и овощей вполне вписывается в эти требования наряду с низкожировой диетой и активным образом жизни. 


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Учёные из NASA вычислили дату всемирного потопа Учёные из NASA вычислили дату всемирного потопа
Ледники очень активно тают.

Учёные смогли определить вкус воды на Марсе Учёные смогли определить вкус воды на Марсе
В этом помог марсоход Curiosity.
Учёные выяснили, что мешает обезьянам говорить Учёные выяснили, что мешает обезьянам говорить
Многие виды обезьян умеют разговаривать.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления