Стала известна истинная польза регулярного посещения сауны. Так, финские специалисты, проведя несколько исследований, пришли к выводу, что сауна полезна, как для физического, так и для психологического здоровья.

Учёные из Финляндии отмечают, что регулярное посещение сауны уменьшает риск инсульта среди пожилых людей.

В ходе одного из исследований финские учёные проводили наблюдение за группой из более полутора тысяч человек в возрасте от 53 до 74 лет. И, в ходе анализа, в зависимости от того, как часто они посещали сауну, их разделили на категории: один раз в неделю, два-три раза, а также от четырёх до семи раз.

По словам учёных, среди тех, кто часто посещал сауну, а именно более четырёх раз в неделю, риск возникновения инсульта оказался ниже более, чем на 60 процентов, а среди людей, посещавших сауну два-три раза в неделю, показатель снизился на четырнадцать процентов.

При этом учёные сделали вывод, что корреляция между частотой посещения сауны и снижением риска инсульта была сохранена вне зависимости от пола, возраста, веса и других факторов.

Учёные настаивают на том, что каждый человек должен задуматься о своём здоровье и по возможности, чаще посещать сауну.