Стали известны пять главных секретов здорового образа жизни. Так, по мнению специалистов, сегодня многие люди хотели бы дожить до восьмидесяти лет, но просто так это не получится, для этого необходимо приложить усилия. В частности, эксперты говорят о том, что необходимо исключить вредные привычки и пересмотреть ежедневный рацион.

Специалисты говорят о том, что главные секреты здорового образа жизни заключаются в отказе от курения и значительном снижении употребления алкоголя и поваренной соли. К тому же, проблему ранней смертности могут решить и ежедневные физические упражнения и обязательное включение в меню овощей и фруктов.

По словам экспертов, сегодня российским врачам приходится бороться с заболеваниями, которых могло бы и не быть, если бы люди соблюдали правила здорового образа жизни. При этом было сказано, что настоящим бичом для России являются сердечно-сосудистые патологии, которые в немалой степени провоцируются вредными привычками, малоподвижным образом жизни и перееданием.

Ранее мы писали, что, по словам учёных, загрязнённый воздух грозит эпидемией гриппа и пневмонии среди детского населения.