INNOV.RU | Информационный портал 

   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек .
КУРСЫ КРИПТОВАЛЮТ

 

Учёные рассказали, что необходимо есть, чтобы предотвратить инфаркт


В этом случае очень важны жирные кислоты.



19.05.2018 10:18
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
1823

Учёные рассказали, что необходимо есть, чтобы предотвратить инфаркт
Учёные рассказали, что необходимо есть, чтобы предотвратить инфаркт. Так, по словам специалистов из Гарвардского университета, в этом случае очень важны жирные кислоты. В частности, учёные говорят о том, что две порции рыбы в неделю снижают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе от инфарктов.

Специалисты говорят о том, что если человек полностью заменит в своём рационе жирное мясо на рыбу, то эффект будет ещё лучше.  

Также было сказано, что давно известно, что омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в рыбе, полезны для здоровья сердца. И, новые исследования показали и подтвердили, что благотворный эффект от рыбы становится в разы выше, если она заменяет вредную пищу, в том числе мясо с большим количеством жира.

Учёные говорят о том, что жирные кислоты рыбы и морепродуктов смягчают стенки сосудов, понижают давление, уменьшают уровень холестерина, в связи с чем любители рыбы остаются здоровее мясоедов.

Таким образом, по словам учёных, употребление рыбы даже 2-3 раза в неделю почти на пятьдесят процентов снижает развитие коронарной болезни сердца, инсульта и инфаркта. При этом учёные обращают внимание на то, что есть саму рыбу необязательно, можно просто употреблять рыбий жир.



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Программа 1С в облаке: оптимальное решение для любого бизнеса Программа 1С в облаке: оптимальное решение для любого бизнеса
Современный бизнес требует гибкости, мобильности и безопасности в управлении своими данными и процессами
Финансовая онлайн-платформа Webbankir улучшила свой кредитный рейтинг Финансовая онлайн-платформа Webbankir улучшила свой кредитный рейтинг
Рейтинговое агентство «Эксперт РА» повысило рейтинг кредитоспособности финансовой онлайн-платформы Webbankir (ООО МФК «ВЭББАНКИР») до уровня ruBB. Прогноз по рейтингу стабильный

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления