Информационное агентство INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Считаете ли вы биткоин надежным вложением?

Электронный научный журнал
 

Учёные вычислили оптимальное время сна для молодых


Мужчинам требуется спать на 5 минут дольше, чем женщинам.



13.09.14 22:31
текст: Любовь Ковалева
фото: INNOV.RU
1395

Учёные вычислили оптимальное время сна для молодых
Учёные из Финляндии определили, что оптимальная продолжительность сна для молодых мужчин составляет 7 часов 42 минуты, женщинам нужно спать чуть меньше. 

Как пишет rrnews.ru, специалисты изучили более 3,7 тысяч анкет мужчин и женщин в возрасте 30 лет. Респонденты отвечали на вопросы о продолжительности своего сна, его качестве. Оказалось, что для нормального самочувствия мужчины должны спать чуть меньше, чем обычно рекомендуемые 8 часов, а женщины еще меньше — 7 часов 38 минут. 

Впрочем, не стоит забывать, что потребность во сне у каждого человека разная. Некоторым достаточно 8 часов сна, а кому-то и 5. При большом физическом или эмоциональном напряжении продолжительность сна обычно увеличивается.


архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления