INNOV.RU | Информационный портал 

   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек .
КУРСЫ КРИПТОВАЛЮТ

 

Диетологи назвали лучший сезонный фрукт для похудения


Сезонные фрукты и овощи содержат в себе кладезь полезных витаминов и являются низкокалорийными, что делает их отличными продуктами в борьбе с лишними килограммами



14.07.2019 16:40
текст: Юлия Аникина
фото: INNOV.RU
1540

Диетологи назвали лучший сезонный фрукт для похудения

Как известно, сезонные продукты – самые полезные. В них нет химикатов, которые могут присутствовать в овощах и фруктах, искусственно «дозревающих» вне сезона. Они также содержат большое количество витаминов, минералов и клетчатку.

Диетологи определи самый полезный сезонный фрукт, подходящий для борьбы с лишним весом.

По их мнению, пальма первенства тут у груши. Она содержит полезную клетчатку, витамины C, K, калий и медь. Из-за клетчатки чувство насыщения после употребления груши приходит быстро, а длится долго, при этом в 100 граммах фрукта содержится всего 42 Ккал. Ее также можно употреблять непосредственно перед тренировкой.

Кроме того, из-за содержания флавоноидовы и антоцианов, полезных органических соединений, груша является средством, помогающим снизить риск возникновения онкологии. В частности таких видов, как: рака легких, молочной железы, яичников, желудка, мочевого пузыря.

Ранее мы писали, что специалисты назвали абрикос самым полезным сезонным фруктом, употреблять который можно и беременным и детям. Читайте об этом тут https://www.innov.ru/news/fun/uchenye-nazvali-samyy-pol/ .



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Открытие юридического лица в 2024 году: важные шаги и рекомендации Открытие юридического лица в 2024 году: важные шаги и рекомендации
Открытие юридического лица – важный этап в бизнес-процессе, требующий внимательной подготовки и соблюдения правовых норм. Ниже рассмотрены ключевые шаги и рекомендации по открытию юридического лица в 2024 году
Проктолог — кто это,  что лечит, осмотр, подготовка к приему и лечение Проктолог — кто это, что лечит, осмотр, подготовка к приему и лечение
Проктолог — это врач, специализирующийся на диагностике и лечении заболеваний прямой кишки, ануса и перианальной области.

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления