В беге нравится и процесс и послевкусие. Бегать, конечно, приятнее на улице, чем на беговой дорожке в спортзале. У нас красивый город, и, выходя из дома в своем сереньком спальном районе, я вижу красивые набережные, пробегаю под тремя мостами, мимо Чкаловской лестницы, монастыря, церквей, мимо нового Оленя… Если что-то раздражает, злит, обижает – надевай кроссовки и убегай от этого.
Вероника Сюбаева, домохозяйка |
Я начал бегать с целью укрепления здоровья, даже не задумываясь на тему того, будет ли мне нравиться бег. Но против биохимии не попрёшь. Ведь уже после первой тренировки будто крылья вырастают. На каждой тренировке стремлюсь повышать скорость или постепенно увеличивать дистанцию, добиваться лучших показателей. Но даже если этого сделать не удается, все равно победа за мной. Победа начинается с первого шага.
Дмитрий Гугунава, pr-директор Marketing Division Agency |
Я начал с осознания того, что мне нужно работать с телом. Нужна мотивация. Хочешь чего-то начать – ответь себе пять раз на вопрос «зачем мне это надо?» Сергей Шныров, предприниматель |
Строго говоря, начать следует с консультации врача. Но, знаете, я начал бегать вопреки такой консультации. Мне в свое время именитый травматолог после надрыва крестообразной связки рекомендовал не то что не бегать – ходить как можно меньше! Колено беречь! Хорошо, что я слушал его недолго, не стал дожидаться, пока нога атрофируется. В общем, бегаю спокойно, хромать совсем перестал. Дмитрий Гугунава, pr-директор Marketing Division Agency |
Проблемы начать не было. Я никогда особенно не занималась физкультурой и спортом. Но однажды услышала от друга, что он занялся бегом, просто так, для себя, увидела в соцсети пару фотографий его светящегося после пробежки лица - и решила, что тоже хочу. Надела свои старые обычные фитнес-кроссовки и побежала. Вероника Сюбаева, домохозяйка |
Труднее всего выйти из дома на улицу, особенно, когда пасмурно, в дождь, когда на улице минус 15-20. А я бегаю и зимой. Андрей Нагибин, предприниматель |
Труднее всего выкроить для пробежки время. Планируешь, например, на вечер. А к вечеру оказывается, что дочь плохо себя чувствует и хочет на ручки, что сын ещё не сделал уроки, что лучше бы разобраться в шкафу, чем проявлять эгоизм и побегать для себя, любимой. Вероника Сюбаева, домохозяйка |
Трудно начинать одному. Нужно найти свою «совесть». Так я называю человека, с которым договариваюсь о пробежке в определённое время. И уже не могу его подвести – это не по-мужски. А у этого человека должна быть своя мотивация. Мне в этом году исполнилось 50 лет. И я решил сделать себе подарок – пробежать 50 км. 44 км (а это уже ультрамарафонская дистанция) я пробежал, 6 – прошёл. Но дистанция в 50 км была преодолена. Всегда надо ставить цель, превышающую твои возможности на данный момент.
Сергей Шныров, предприниматель |
Ближайший забег – мой первый марафон, который состоится 21 сентября – Московский марафон. Вообще в планах на беговую жизнь – марафоны «большой пятёрки»: Нью-Йорк, Лондон, Чикаго, Бостон, Берлин. Андрей Нагибин, предприниматель |
Я не ставлю каких-то конкретных целей, и я не фанатик – бегаю в удовольствие сколько могу по времени и километрам. Вероника Сюбаева, домохозяйка |
Я как раз сейчас в стадии «возвращения» после летнего режима. В беге стремлюсь к упорядочиванию, к спокойному рабочему режиму. Мне только что подарили отличные кроссовки на день рождения, мечтаю их скорее «обновить». Дмитрий Гугунава, pr-директор Marketing Division Agency |
Свой марафон я пробежал. Пусть и без медали. Теперь хочу начать тренировки к соревнованиям по супер триатлону Ironman, который состоит из трёх этапов, проводимых в следующем порядке без перерывов: заплыва на 3,86 км, заезда на велосипеде на 180,25 км и забега на 42,195 км. Сергей Шныров, предприниматель |
Новостройки ЖК: современная городская комфортная среда обитания
Современные жилые комплексы (ЖК) предлагают уникальное сочетание комфорта, функциональности и современного дизайна, создавая идеальную городскую среду для проживания |
Среди заемщиков МФО растет доля молодежи и студентов
В начале 2024 года молодые люди в возрасте 18–29 лет составили почти половину всех заемщиков МФО, при этом доля студентов за год выросла в 1,5 раза |
архив: 2013 2012 2011 1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления