Идеальную дозу кофе поможет вычислить специальный алгоритм

Кофе для многих из нас – это не только ощущение тепла, уюта, приятный вкус и добрые разговоры, но и средство для быстрого заряда энергией и бодрости. Именно поэтому многие начинают злоупотреблять этим напиткам, ощущая постоянный прилив сил после выпитой чашечки кофе.

Специалисты из Американской академии медицины на основе математических расчетов создали алгоритм, который поможет рассчитать нужное количество кофе для достижения максимальной бодрости.

Основные показатели для расчета – график сна и бодрствования. Данные показатели помогут понять, в какой момент можно выпить привычную дозу ароматного напитка, при этом увеличить эффективность на 65 процентов. Также можно и рассчитать, насколько снизить количество употребляемого кофе, чтобы сохранить прежний уровень работоспособности. Этот алгоритм поможет не только оптимизировать свои силы в тяжелые периоды, но помочь избавиться от кофеиновой зависимости.

Не так давно мы писалио том, что лучше добавлять в кофе для улучшения его вкусовых свойств и пользы. Правильное употребление напитка принесет только пользу.