Активный образ жизни в подростковом возрасте влияет на дальнейшее состояние здоровья

Ученые американского университета провели исследование, результатом которого стал вывод, что активный образ жизни в подростковом возрасте снижает риск развития онкологических заболеваний в будущем на 13 процентов.

Чаще всего, онкологические заболевания диагностируются у женщин в возрасте от 40 до 60 лет. Ученые провели глобальное исследование почти 80 тысяч женщин. Результаты показали, что те, кто давал себе регулярные физические нагрузки реже страдали от онкологических заболеваний, а также от сердечно-сосудистых болезней и прочих хронических недомоганий. Регулярность характеризуется занятиями физической активностью раз в неделю и чаще на протяжении трех месяцев без перерыва.

При этом, женщины, которые в подростковом возрасте занимались командными видами спорта с регулярными тренировками уменьшили вероятность смерти от болезней на 20 процентов, а от онкозаболеваний на 13 процентов.

Полученные результаты напоминают, что активный образ жизни и регулярные физические нагрузки благотворно влияют на состояние здоровья. Занятия спортом в момент созревания организма закладывает хорошую базу для хорошего самочувствия на протяжении всей жизни.