Ведущие биологи выяснили, как зарядка и любая другая физическая нагрузка влияют на память. Оказалось, что благодаря упражнениям гиппокамп становится более эластичным и целостным. Между тем, именно этот отдел мозга является центром памяти.

По словам американских специалистов из университета Делавэра, чем эластичнее гиппокамп, тем лучше память. Это наглядно продемонстрировали опыты на добровольцах. Выяснилось также, что если гиппокамп становится тягучим, то память ухудшается.

Раньше учёные не могли понять, почему даже 50-минутные прогулки положительно влияют на память и концентрацию у пожилых людей. Затем было установлено, что физическая нагрузка позволяет нервным клеткам формировать новые связи с другими нейронами при травмах или освоении новых навыков. 

Последние исследования показали, что всё дело не в том, что при занятиях спортом изменяется объём или масса гиппокампа. Просто под действием физических нагрузок трансформируется сама его структура. Это доказано в ходе проверки с помощью магнитно-резонансного эластографа.