Дефицит витамина А лишает человека защиты от инфекций
Все полезные вещества медики советуют получать из пищи.
23.07.2015 09:43
текст: Анна Некрасова
фото: скриншот Яндекс. Картинки
2245
Американские специалисты заявили, что дефицит витамина А не просто негативно отражается на здоровье человека, он практически лишает организм защиты от разного рода заболеваний.
Учёные объяснили, что в человеческом организме существует два вида иммунных клеток: врождённые и адаптивные. Первые мгновенно реагируют на источник инфекции и начинают с ним бороться. Адаптивные иммунные клетки подключаются к борьбе с заболеванием чуть позже.
По словам специалистов, занять правильные позиции врождённым иммунным клеткам и приступить к эффективной борьбе с различными инфекциями помогает именно усвоенный организмом витамин А. Если человек принимает достаточное количество данного витамина, за свой иммунитет он может не беспокоиться.
В то же время медики рекомендуют не злоупотреблять аптечными витаминами, добавками и иммуномодулирующими препаратами. Тем же, кто желает иметь крепкий иммунитет, специалисты советуют ежедневно употреблять в пищу больше продуктов, содержащих витамин А. Среди них можно назвать печень, тыкву, морковь, молоко и многое другое.