INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек .
КУРСЫ ВАЛЮТ

 

Диабет и зима: как помочь организму


В холодное время года нужно более тщательно о себе заботиться



15.01.20 8:49
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
3026

Диабет и зима: как помочь организму

Потому что организму становится тяжелее и повышается риск столкнуться с осложнениями, которых при сахарном диабете немало. Что же нужно делать?

  • следить за состоянием ног – сахарный диабет существенно снижает кровообращение в ногах, поэтому им сложнее согреться в холод. Из-за этого увеличивается риск инфекций и нервных болей в ногах. Одеваться нужно тепло, самый лучший вариант для ног – сухая обувь и шерстяные носки;
  • есть первые блюда. В рацион нужно обязательно включать супы, борщ и тушёные овощи. Эти блюда не только быстро насыщают, но и согревают;
  • заниматься спортом – движение это жизнь, поэтому нужно ежедневно выполнять физические упражнения. Например, можно заниматься аэробикой, и не менее 30 минут в день;
  • держать глюкометр в тепле – чтобы прибор показывал правильные показания, он должен быть защищён от низкой температуры и влаги.

Ну, и, конечно же, нужно отказаться от вредных привычек. В жизни больного сахарным диабетом не должно быть сигарет и алкоголя.

Понравилась статья? Поставьте, пожалуйста, ваш лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить еще больше интересного в будущем. Заранее спасибо!



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

О каких тратах в отпуске мы чаще всего жалеем О каких тратах в отпуске мы чаще всего жалеем
Их полезно убрать, и переживаний не будет
Как перестать переживать о мнении других людей о себе Как перестать переживать о мнении других людей о себе
Запомните: чьё-то мнение о вас - это не ваша проблема
Как усилить свою харизму Как усилить свою харизму
Есть несколько способов

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления