INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
КУРСЫ ВАЛЮТ

 

Диабет и зима: как помочь организму


В холодное время года нужно более тщательно о себе заботиться



15.01.20 8:49
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
1892

Диабет и зима: как помочь организму

Потому что организму становится тяжелее и повышается риск столкнуться с осложнениями, которых при сахарном диабете немало. Что же нужно делать?

  • следить за состоянием ног – сахарный диабет существенно снижает кровообращение в ногах, поэтому им сложнее согреться в холод. Из-за этого увеличивается риск инфекций и нервных болей в ногах. Одеваться нужно тепло, самый лучший вариант для ног – сухая обувь и шерстяные носки;
  • есть первые блюда. В рацион нужно обязательно включать супы, борщ и тушёные овощи. Эти блюда не только быстро насыщают, но и согревают;
  • заниматься спортом – движение это жизнь, поэтому нужно ежедневно выполнять физические упражнения. Например, можно заниматься аэробикой, и не менее 30 минут в день;
  • держать глюкометр в тепле – чтобы прибор показывал правильные показания, он должен быть защищён от низкой температуры и влаги.

Ну, и, конечно же, нужно отказаться от вредных привычек. В жизни больного сахарным диабетом не должно быть сигарет и алкоголя.

Понравилась статья? Поставьте, пожалуйста, ваш лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить еще больше интересного в будущем. Заранее спасибо!



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Полезны ли водоросли для здоровья? Полезны ли водоросли для здоровья?
Подводный суперфуд набирает популярность
Как защитить мозг от возрастных изменений Как защитить мозг от возрастных изменений
Для этого нужно сделать его пластичным

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления