INNOV.RU | Информационный портал 

   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек .
КУРСЫ КРИПТОВАЛЮТ

 

Диетологи назвали «продукты для похудения», от которых не худеют, а едят ещё больше


В диетологии очень много мифов.



01.07.2018 09:31
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
9098

Диетологи назвали «продукты для похудения», от которых не худеют, а едят ещё больше
Диетологи назвали «продукты для похудения», от которых не худеют, а едят ещё больше. Так, по словам специалистов, очень часто такие понятия, как продукты для похудения и диетические продукты не являются синонимами, хотя многие считают, что все продукты, о которых говорят диетологи способствуют похудения.

По словам диетологов, есть некоторые продукты, от которых не только не худеют, но и ещё больше едят.

Так, первые такие продукты - лёгкие салаты и зелень. По словам специалистов, замена полноценной еды салатом, да ещё и без заправки, окажет пользу, но уже через 30-40 минут уже захочется есть вновь, причём голод будет достаточно сильный.

Ещё один продукт - цельнозерновой хлеб, потому что по факту это всё та же сдоба, то есть углеводная еда, которая поднимает уровень сахара в крови.

Кукурузные хлопья также относятся к тем продуктам, которые не только не способствуют похудению, но и вызывают чувство голода. По словам специалистов, хлопья – это продукт из муки злаковых с сахаром, в связи с чем их вполне можно сравнить с обычной сладостью.

Фрукты и ягоды, которые многие предпочитают есть на завтрак. Дело в том, что эти продукты на голодный желудок повышают кислотность желудочного сока, в связи с чем чувство голода появляется очень быстро.

Также в список этих продуктов диетологи включили и фруктовые йогурты.



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Два способа снять стресс после тяжелой недели Два способа снять стресс после тяжелой недели
Если у вас выдалась тяжелая рабочая неделя, то выходные – как раз время на восстановление сил
Как демоны и инопланетяне напали на французский город Как демоны и инопланетяне напали на французский город
В 1951 году в крошечном городке Пон-Сен-Эспри во Франции и в соседних деревнях произошло нашествие демонов

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления