Диетологи назвали «продукты для похудения», от которых не худеют, а едят ещё больше
В диетологии очень много мифов.
01.07.2018 09:31
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
9098
Диетологи назвали «продукты для похудения», от которых не худеют, а едят ещё больше. Так, по словам специалистов, очень часто такие понятия, как продукты для похудения и диетические продукты не являются синонимами, хотя многие считают, что все продукты, о которых говорят диетологи способствуют похудения.
По словам диетологов, есть некоторые продукты, от которых не только не худеют, но и ещё больше едят.
Так, первые такие продукты - лёгкие салаты и зелень. По словам специалистов, замена полноценной еды салатом, да ещё и без заправки, окажет пользу, но уже через 30-40 минут уже захочется есть вновь, причём голод будет достаточно сильный.
Ещё один продукт - цельнозерновой хлеб, потому что по факту это всё та же сдоба, то есть углеводная еда, которая поднимает уровень сахара в крови.
Кукурузные хлопья также относятся к тем продуктам, которые не только не способствуют похудению, но и вызывают чувство голода. По словам специалистов, хлопья – это продукт из муки злаковых с сахаром, в связи с чем их вполне можно сравнить с обычной сладостью.
Фрукты и ягоды, которые многие предпочитают есть на завтрак. Дело в том, что эти продукты на голодный желудок повышают кислотность желудочного сока, в связи с чем чувство голода появляется очень быстро.
Также в список этих продуктов диетологи включили и фруктовые йогурты.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
архив:
2013
2012
2011
1999-2011
новости ИТ
гость портала 2013
тема недели 2013
поздравления