По словам диетологов из Соединённых Штатов Америки, популярная сейчас кетогенная диета не может похвастать своей пользой для организма. Проведенные испытания показали, что если придерживаться этого режима питания в течение длительного периода времени, можно столкнуться с серьёзными проблемами со здоровьем.

При соблюдении этой диеты нужно употреблять меньше углеводов, тогда как жиры должны поступать в организм в увеличенном количестве. Что же касается белков, то их потребление должно быть умеренным. По словам диетологов, такой режим питания способен «переучивать» пищеварительную систему, в связи с чем могут возникнуть проблемы. Чаще всего речь идёт о развитии анорексии и регулярных сбоях в работе органов пищеварительной системы.

Результаты проведенных работ показали, что такое питание может привести к серьёзным скачкам уровня глюкозы в крови, что чревато развитием сахарного диабета.

По словам учёных, кетогенную диету можно рассматривать при желании похудеть, но соблюдать её можно не долго – не более одного месяца, а лучше – 1-2 недели.