Диетологи рассказали, какие продукты делают людей голодными. Так, по словам специалистов, очень часто бывает так, что после перекуса люди чувствуют себя голодными и это связано с тем, что многие продукты вызывают не чувство насыщения, а, наоборот, чувство голода, от чего хочется ещё больше есть.

И, первый такой продукт – яблоки. Дело в том, что эти фрукты ускоряют моторику желудка и тем самым вызывают чувство голода, справиться с которым иногда просто невозможно. По словам специалистов, этим объясняется тот факт, что многие люди не могут выдержать яблочные разгрузочные дни.

Продукты с глутаматом натрия также способны вызвать голод, но в этом случае речь идёт не о физическом, а о психологическом голоде, когда человек вроде и чувствует насыщение, но не может отказаться от поедания новой порции конкретного блюда.

Острые специи также могут вызывать чувство голода и повышение аппетита, потому что они относятся к сокогонным продуктам, стимулируют выработку желудочного сока, желчи и ферментов поджелудочной железы, за счёт чего организм «принимает» сигнал о новом потреблении пиши. По словам специалистов, никогда нельзя начинать приём пищи с острых блюд.