INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
КУРСЫ ВАЛЮТ

 

Ежедневное употребление орехов снижает риск преждевременной смерти


Такой вывод сделали ученые.



12.06.15 11:14
текст: Елена Некрасова
фото: скриншот Яндекс.Картинки
2716

 Ежедневное употребление орехов снижает риск преждевременной смерти
Нидерландские ученые из университета Маастрихта провели продолжительное исследование с участием порядка 120000 человек возрастного диапазона 55-69 лет, которое длилось, начиная с 1986 года. 

Специалисты наблюдали за здоровьем добровольцев и отмечали какое количество орехов они каждый день включали в свой рацион. Также впоследствии фиксировали причины смертей добровольцев. 

В результате, согласно данным исследования, опубликованном в издании Journal of Epidemiology, ученые пришли к заключению, что ежедневное употребление 15 грамм орехов влияет на снижение преждевременной смерти от распираторного типа заболеваний, заболеваний сердечно-сосудистого характера и даже от рака. 

Стоит отметить, что положительный эффект от употребления орехов у представителей обоих полов был одинаковым. 

Всё дело в том, что в состав орехов входит огромное количество элементов которые благоприятно воздействуют на организм человека. Среди них жирные кислоты, клетчатка, витамины и антиоксиданты.




ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Отчего нам снятся кошмарные сны Отчего нам снятся кошмарные сны
Кто из нас не знает, как неприятно проснуться среди ночи от того, что видишь во сне
Как снизить концентрацию нитратов в овощах Как снизить концентрацию нитратов в овощах
Продающиеся в магазинах и на рынках овощи содержат нитраты. Эти вещества оказывают вредное влияние на наше здоровье

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления