Из-за каких вредных привычек мы теряем психическую энергию

Надо избавиться хотя бы от самых опасных, которые буквально «высасывают» из нас энергию. О чём речь?

• нежелание составлять план работы – для принятия решения и выполнения какой-то задачи, даже самой незначительной, требуется определённый объём энергии. И, чтобы всё прошло успешно, всегда нужно составлять план работы, от которого не стоит отвлекаться;
• увлечённость планированием – многие люди, составляя план на день, вносят в него абсолютно все дела, которые необходимо сделать. И из-за этого они сталкиваются с большой потерей энергии, потому что на многие дела просто не остаётся времени. В плане должны быть только самое важное и небольшие пробелы, которые можно использовать для выполнения других задач или просто для отдыха;
• ведите борьбу с прокрастинацией – если вы будете постоянно откладывать дела, ссылаясь на разные проблемы, с каждым разом будет сложнее их выполнять. То есть, вы просто будете тратить энергию без толка;
• избавьтесь от стремления к перфекционизму – ни один человек не может решать все задачи идеально.