INNOV.RU | Информационный портал 

   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек .
КУРСЫ ВАЛЮТ
Электронный научный журнал

 

Израильские ученые назвали фасоль продуктом, способным продлить жизнь человека


При этом, она может помочь и в борьбе с лишним весом из-за своего уникального состава



21.10.21 21:20
текст: Юлия Аникина
фото: из открытых источников
8314

Израильские ученые назвали фасоль продуктом, способным продлить жизнь человека

Как известно, наше здоровье во многом зависит о того, чем мы питаемся. Даже несмотря на стремительный ритм жизни, стресс и пандемию необходимо включать в свой рацион правильные продукты. Они не только помогают нам получать необходимые витамины, антиоксиданты и другие важные вещества, но в перспективе уберегают от риска внезапной смерти и различных болезней.

Одним из таких продуктов израильскими учеными признана фасоль.  Помимо того, что она дает организму ежедневную необходимую порцию белка, клетчатки и почти не содержит жиров, что подойдет худеющим, так еще и содержит мощный антиоксидант полифенол, который помогает нашему организму не стареть. Чашка фасоли в день уменьшает риск сердечных заболеваний.

Ученые отмечают, что если спросить у долгожителей по всему миру, едят и они фасоль, то те ответят положительно. Блюда из фасоли разнообразны, поэтому каждый может найти свой любимый способ приготовления. Это могут быть салаты и супы, лепешки или котлеты, а также просто гарнир.

Ранее мы писали о том, что ученые напомнили о пользе натурального апельсинового сока. Подробнее об этом читайте здесь https://www.innov.ru/news/fun/uchenye-napomnili-o-polze/ 



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ



Ученые: сладкоежки находятся в зоне риска развития болезни Альцгеймера Ученые: сладкоежки находятся в зоне риска развития болезни Альцгеймера
Сахар - не только вредит фигуре, но и его чрезмерное употребление может сказаться на умственных способностях человека
Британские ученые назвали самую полезную биодобавку для людей старше 50 лет Британские ученые назвали самую полезную биодобавку для людей старше 50 лет
Она необходима, чтобы поддерживать нормальную работу сердца, а также помогает сохранять когнитивные функции

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления