Как помочь печени избавиться от токсинов

Учёные из США обращают внимание на то, что каждый человек должен тщательно следить за своим здоровьем и в рамках всех проводимых профилактических и лечебных мероприятий очень важно очищать печень от токсинов. По словам специалистов, печень, которая не обременена токсинами, улучшает общее здоровье и внешний вид.

Для того, чтобы проводить очищение печени, нужно пересмотреть свой рацион питания, обязательно включив в него чеснок, куркуму, лимоны, яблоки, свеклу, авокадо и кинзу.

Чеснок содержит в себе много серы, которая помогает усиливать фильтрующую способность печени. Куркума стимулирует регенерацию клеток органа, лимоны способствуют активной выработке печенью ферментов, а яблоки помогают очищать этот орган от скоплений нежелательных веществ.

К тому же, чтобы печень не накапливала в себе токсины, нужно соблюдать питьевой режим. Этот внутренний орган нуждается в оптимальном количестве жидкости, при её нехватке фильтры печени не будут работать на полную мощь.