Как снизить артериальное давление без лекарств

Они помогут стабилизировать кровяное давление и свести к минимуму симптомы гипертонии. Но ими, несмотря на их доступность и отсутствие побочных эффектов, категорически нельзя заменять препараты, назначенные врачом.

• чеснок – он повышает в организме уровень соединения (оксида азота), которое способствует расслаблению и расширению кровеносных сосудов, из-за чего артериальное давление «мягко» снижается;
• боярышник – приём настойки боярышника оказывают благотворное влияние на состояние сосудов и сердца. Но тут речь идёт и о других полезных свойствах: эта настойка не только стабилизирует давление, но ещё и снижает уровень холестерина и предотвращает атеросклероз;
• кардамон – эта специя обладает отличными антиоксидантными свойствами;
• базилик – в нём есть соединение эвгенол, которое предотвращает сужение сосудов, из-за чего нормализируется давление.

Не менее полезны для снижения артериального давления корица, цикорий, имбирь, лаванда и сельдерей. Но в каждом из случаев всегда нужно помнить о норме.

Ранее мы писали - какие головные боли категорически нельзя терпеть.