INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
КУРСЫ ВАЛЮТ

 

Как улучшить работу сердца


Что говорят об этом американские специалисты



23.04.19 12:13
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
1791

Как улучшить работу сердца

Учёные из Соединённых Штатов Америки, проведя ряд экспериментов, выявили эффективный и простой способ улучшения работы сердечной мышцы. По их словам, большая часть заболеваний сердечнососудистой системы возникает из-за переживаний и стрессов. Чем меньше человек нервничает и волнуется по пустякам, тем меньший шанс столкнуться с заболеваниями сердца.

В ходе одного из исследования специалисты выяснили, что улучшить работу сердца можно с помощью занятий йогой. Упражнения не только укрепляют мышцы и делают фигуру красивой, но и оказывают положительное влияние на сердце, нормализуют давление и снижают воздействие стрессов. По словам учёных, в этих аспектах йога незаменима.

Наряду с этим специалисты настаивают и на том, что категорически нельзя забывать о важности правильного питания. Оно оказывает существенное влияние на здоровье сердца. В ежедневный рацион нужно включать побольше фруктов, овощей, круп, тогда как о жирном, остром и сладком стоит позабыть.

В исследовании приняли участие несколько тысяч добровольцев.



Пятый Элемент. Многие знают много, никто не знает всего

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Можно ли в космосе выпить шампанского? Можно ли в космосе выпить шампанского?
Почему космонавтам употреблять алкоголь не разрешается
Какая еда приводит к набору веса Какая еда приводит к набору веса
Многие продукты «заставляют» нас переедать

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления