INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
КУРСЫ ВАЛЮТ

 

Как улучшить работу сердца


Что говорят об этом американские специалисты



23.04.19 12:13
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
6722

Как улучшить работу сердца

Учёные из Соединённых Штатов Америки, проведя ряд экспериментов, выявили эффективный и простой способ улучшения работы сердечной мышцы. По их словам, большая часть заболеваний сердечнососудистой системы возникает из-за переживаний и стрессов. Чем меньше человек нервничает и волнуется по пустякам, тем меньший шанс столкнуться с заболеваниями сердца.

В ходе одного из исследования специалисты выяснили, что улучшить работу сердца можно с помощью занятий йогой. Упражнения не только укрепляют мышцы и делают фигуру красивой, но и оказывают положительное влияние на сердце, нормализуют давление и снижают воздействие стрессов. По словам учёных, в этих аспектах йога незаменима.

Наряду с этим специалисты настаивают и на том, что категорически нельзя забывать о важности правильного питания. Оно оказывает существенное влияние на здоровье сердца. В ежедневный рацион нужно включать побольше фруктов, овощей, круп, тогда как о жирном, остром и сладком стоит позабыть.

В исследовании приняли участие несколько тысяч добровольцев.




ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Ученые рассказали о пользе приготовленных помидор Ученые рассказали о пользе приготовленных помидор
Прошедшие термическую обработку или запечённые помидоры богаты антиоксидантами
Какие подработки не требуют особых навыков Какие подработки не требуют особых навыков
Чем можно заняться кроме основной работы, если есть свободное время

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления