INNOV.RU | Информационный портал 

   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек .
КУРСЫ КРИПТОВАЛЮТ

 

Как улучшить состояние своей печени


Эти советы полезны всем



19.11.2019 11:26
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
9717

Как улучшить состояние своей печени

Жирная пища, спиртное, лекарственные препараты сильно увеличивают нагрузку на весь организм, но особенно сильно они влияют на печень. Поэтому нам нужно задуматься об оздоровлении этого важного органа, что сделать совершенно не сложно. Вот несколько простых советов:

  1. есть побольше свежих продуктов – необработанные ингредиенты и свежие продукты не только защищают печень, но и способствуют её естественному очищению;
  2. отказаться от алкоголя или же ограничить его потребление – алкоголь – это главный враг печени, он её буквально убивает;
  3. пить больше чистой воды и травяные чаи – таким образом можно помочь органу очиститься от токсинов и других отравляющих веществ;
  4. снизить употребление сладкого – чем меньше сладостей будет в рационе, тем лучше для печени;
  5. принимать лекарственные препараты только по назначению врача;
  6. отказаться от курения;
  7. качественно спать и полноценно отдыхать;
  8. регулярно обследоваться посредством сдачи простого анализа крови.




ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Два способа снять стресс после тяжелой недели Два способа снять стресс после тяжелой недели
Если у вас выдалась тяжелая рабочая неделя, то выходные – как раз время на восстановление сил
Как демоны и инопланетяне напали на французский город Как демоны и инопланетяне напали на французский город
В 1951 году в крошечном городке Пон-Сен-Эспри во Франции и в соседних деревнях произошло нашествие демонов

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления