Какие эмоции «подрывают» наше здоровье

Главная черта всех долгожителей – способность всегда сохранять «ровное» настроение. Другими словами, шанс дожить до глубокой старости есть у людей, которые могут совладать со своими эмоциями. Какие эмоции подрывают наше здоровье и приводят к преждевременной смерти?

• Гнев – он может стать причиной развития серьёзных сердечно-сосудистых проблем. Из-за    того, что вспышка гнева провоцирует мощный выброс химических веществ в организме, может даже произойти сердечный приступ.
• Шок – приводит к серьёзным изменениям в структурах головного мозга, на фоне которых    развивается посттравматическое стрессовое расстройство. После перенесенного шока, даже лёгкого, человек может столкнуться с нарушением сна, принятием еды, сексуальными проблемами и поведенческими отклонениями.
• Тревога – она может привести к развитию панического расстройства, которое    существенно подрывает психическое состояние и сказывается на качестве жизни. Люди,    которым присуща тревожность, становятся замкнутыми, избегают общения.
• Горе – у людей, которые часто горюют, очень большой риск развития различных    воспалительных процессов в организме. К тому же, они предрасположены к онкологии, инфарктам, инсультам, депрессиям и преждевременной смерти.