По словам специалистов, есть достаточно большое количество натуральных продуктов, которые способствуют снижению риска развития онкологических заболеваний. В первую очередь нужно включить в свой ежедневный рацион питания продукты, обладающие противовоспалительными свойствами. Стоит употреблять жирную рыбу, например лосось и тунец.
Также важно есть и такие продукты, как черника, орехи и капуста. Они являются источниками антиоксидантов, которые помогают в борьбе с онкологическими заболеваниями. К тому же, в свой рацион нужно включить и красноцветные овощи. Что же касается напитков, очень полезно пить зелёный чай и лучше с мёдом, а не с сахаром.
Медики напоминают, что на развитие этого страшного заболевания оказывают влияние несколько факторов, но в большей степени курение, употребление алкоголя, неправильное питание, наличие лишнего веса и малоподвижный образ жизни. Иными словами, лучшая профилактика рака – это ведение здорового образа жизни.
Два способа снять стресс после тяжелой недели
Если у вас выдалась тяжелая рабочая неделя, то выходные – как раз время на восстановление сил |
Как демоны и инопланетяне напали на французский город
В 1951 году в крошечном городке Пон-Сен-Эспри во Франции и в соседних деревнях произошло нашествие демонов |
архив: 2013 2012 2011 1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления