INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
КУРСЫ ВАЛЮТ

 

Какие пробиотические продукты лучшие для здоровья кишечника


Список внушительный, но главных несколько



23.01.20 8:50
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
2827

Какие пробиотические продукты лучшие для здоровья кишечника

Добавляя в свой ежедневный рацион пробиотические продукты, можно существенно повысить шанс оставаться не только здоровым, но и стройным. Это связано с тем, что пробиотики оздоравливают систему ЖКТ. Какие же продукты лучшие источники полезных для здоровья пробиотиков?

  • йогурт – особенно этот продукт полезен мужчинам. Благодаря ему, представители    сильного пола становятся более защищёнными от образования полипов, которые предшествуют развитию онкологических опухолей;
  • кефир – употреблять этот продукт полезно тем, у кого непереносимость молока. Кефир обеспечивает организм большим количеством живых активных культур разных видов;
  • квашеная капуста – в ней также содержится большое количество пробиотиков, которые играют важную роль в защите кишечника. С их помощью формируется здоровый кишечный иммунитет;
  • ржаной хлеб – этот продукт готовится на закваске, которая сдержит в себе штаммы    лактобацилл, за счёт чего улучшается обмен веществ, снижается холестерин в    крови;
  • горький шоколад – этот продукт не содержит бактерий, но он – лучшая пища для    кишечных бактерий.

Но, желая насытить свой кишечник полезными бактериями, всегда нужно думать о норме. Во всём, и даже в этом, важна мера.

Понравилась статья? Поставьте, пожалуйста, ваш лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить еще больше интересного в будущем. Заранее спасибо!




ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Георгий Маленков –«серый кардинал» Сталина? Георгий Маленков –«серый кардинал» Сталина?
Откуда в государстве с административным режимом взялся серый кардинал?
10 советов, как работать меньше, но делать больше 10 советов, как работать меньше, но делать больше
Снизить рабочую нагрузку, но улучшить при этом результаты – звучит не совсем правдоподобно

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления